种变化，并且做出调整。”
“那么，你们首先要学的，就是踩水！”
“踩水？”学生们愣了一下，这东西他们好像以前听人说过，貌似是游泳的一种基础。
“对，踩水。”任颜点了点头：
“顾名思义，踩水，就是让你们的双腿双脚在水中如同陆地上一般，踩在上面达到一种身体在水面中的平衡。”
“算是正式熟悉水性的第一步，也是游泳中最基础也最重要的步骤。”
“只要掌握了这个步骤，哪怕身处深海区，你们也八成不会被淹死。”
“当然，这其中肯定是有技巧的。”
“海水中虽然有着浮力，但因为密度过低的缘故，这种浮力还无法让双脚结结实实的踩在上面。”
“所以，我们需要用腿部的动作，来掌控这种浮力。”
随着任颜话音落下，他整个人也开始随着海平面上下起伏起来。
学生们感到一阵好奇，顺着还算清澈的海面向下看去。
只见自家老师的两条腿已经彻底离开了海底的浅滩之上，呈现出了一个凌空的状态。
微微弯曲中，以一种不明所以的方式摆动着，充满了节奏感。
就在这种摆动之中，自家老师才达到了起伏的变化。
而且这种摆动好像还与海浪达成了某种协调。
浪起人起浪落人落。
腿脚完全‘踩’在了海水里，不曾有半分的触地。
“看见了吗？这个就是踩水。”
“讲究的就是一个平衡。”
“只要你们能够感受到海浪的节奏，跟着节奏有技巧的摆动腿部就能达到这个效果。”
“而所谓的技巧呢，也比较简单。”
“在将全身放松之后，手臂完全至于海中之中，最好是贴在身体两侧。”
“如果双手分开或者浮在海面之上，会造成不必要的浮力，在没有足够的经验之下，很容易就会打断自己找到的平衡。”
“在这两点做好之后，你们只需要像我这样，双脚轻轻跃起，然后以一个内外弯曲的姿势，按照海浪的节奏划动八字就可以了。”
“在双腿划动八字的时候，腿部会产生一个向上的浮力，将我们的身体缓缓拖住，只要你们彻底放松下来是完全可以支撑身体不下落的。”
“并且借着海浪的力量，这股浮力还是上扬少许。”
“当然，在海面完全平静的