施展出魔猿三巨变，对于淬炼肉体也是有着难以想象的好处。
“之前获得的炼骨秘术和《魔猿三巨变》相比，简直是一个渣！只要我能彻底悟透魔猿三巨变，哪怕只是悟透第一变，肉体力量也是会增加到一种骇人的地步，甚至于达到淡银罡劲巅峰都说不定！可其在修炼之时，却是需要强大的外力压迫，然后内外同修，效果才会最佳，我究竟该如何内外同修呢？”眉头微微紧皱，高峰有些头疼了起来。
“呼！”
随即他却是一摇脑袋，有些自嘲的道“想那些干什么？还是先细细的体悟着《魔猿三巨变》，将其中最为简单的第一变争取悟透再说。唉，虽说是最为简单的第一变，也如此的深奥晦涩，困惑重重，看来我有的忙了。”
心中虽然如此叹息着，高峰心中却是早已乐开了花，
他此刻是一刻也不愿浪费，就地盘膝而坐，脑海中闪烁着魔猿三巨变的文字，对应着那书籍，再度开始苦修了起来。
枯骨老人在得知了这件事情后，也是欣喜无比，更是在高峰将那魔猿三巨变完整的展现给枯骨老人后，枯骨老人也是开始慢慢的体悟了起来。虽然枯骨老人并非是体修，可是其中却是蕴含着玄妙高深的力量玄奥在其中，对于枯骨老人也是获益颇大。
枯骨老人毕竟修炼多年，见识渊博，思虑深远，在静心研习魔猿三巨变后，更是为高峰连连点拨了不少的困扰，令得高峰对于魔猿三巨变的体悟生猛精进，感悟颇深。
魔猿三巨变，需要修炼者在领悟浑身血肉诸多变化后，利用体内罡劲游走全身，为这血肉的变化提供强横犀利的力量，然后再配合专门的吸纳方法，然后便是可以开始尝试着施展魔猿三巨变了。
魔猿三巨变，其实最难的便是体悟其中的血肉诸多变化，其中更是有着无数的筋膜，骨骼随之变化，一切变化，尽皆在那兽皮书籍上的魔猿图案之上，那图案仿佛是不休止的在运动着，展现着其内部血肉筋膜的细微变化。再配合上文字注解，以及一些心得体悟，便是构成了这力魔族最为精华的无上秘术。
最为令高峰满意的便是，每次施展魔猿三巨变，再配合着外部压力，然后双重修炼，均是可以令得肉体越发的强悍些许，达到一种骇人的地步。不过，这前提是要领悟，并且能够施展出魔猿三巨变才可以。
根据记载，魔猿三巨变的第三变，可以令得肉体和威能足足增加近二十倍，可惜如今高峰连最为容易的第一变都没有体悟，更谈不上感悟第三变了。