周瑾是货真价实的武术大师，传授的拳法以形意为主，辅以各种中国拳法中的杀招，不教套路，最重实战。每一招都直截了当，以杀人为主，摒弃了一切花哨和不切实际的东西。
在地狱一般的黑暗训练营，残酷的环境逼着我飞速进步。
周瑾又不藏私，所以我的拳法很快就初窥堂奥，不但打墙的成绩直线飙升，在几次地狱狂欢中也已经自保有余，再不是随便给人打爆的软脚。
唯一让我不满的就是周瑾这家伙实在太能吃了，从他教我拳法开始，我每天的伙食费就从未有过低于一万这个数。
除了拳法进步飞速之外，我也渐渐的把身体的无用杂质都逼了出来。甚至就连体内的变异细胞，死细胞，无用的脂肪，血液中细小的血栓，有害的细菌和病毒，也都逐渐排出体外。
这些遍布身体每一个角落的杂质，有些是摄入各种饮食带入体内，还有身子自身产生各种有害物质，清理它们是个极其细致，需要耐心的活。
每一次清理完毕，我的肌肤上都会有一层灰腻腻的臭汗，排出体外的各种有毒有害物质，腥臭的难以想象。
这个工作让我在几天内，再一次减轻了五公斤体重，但体质却提升了甚多，精力都变得更加旺盛，甚至身体的血液循环系统都畅快了起来，让我能够更快的从疲劳中恢复体力，也能够更快的愈合伤口。
再然后就是愈合各种细小的身体损伤，并且把身体的各种缺陷一一修复过来再加上黄金裹尸布每天都有吞噬生命力给我强化体质。
这些努力让我的潜力在短短五六天内就增加了差不多一倍，而且这还不是极限，身体的潜力还在缓慢的增长之中。
我比刚入黑暗训练营的时候要消瘦了许多，但每一分肌肉也都变得扎实异常，还略略长高了三公分。有了些微棱角的脸庞，终于不在有那种学生气，多了几分成熟和男子汉的气息，一举一动都不自觉的带了几分深沉的阴寒和狠厉。
拳法的进步以及黑暗训练营残酷的训练，再加上各种体质的提升，在周瑾在传授拳法的第五天，我也能一拳轰下三点生命值了，追上了黑暗训练营的平均水准。只不过在我完成了这一目标的那一天，周瑾结束了格斗训练，去进行第二项训练了，拳法课程也告一段落。也是在周瑾完成了格斗训练之后，我才知道只要能够连续十天在教官那里吃到午饭和晚饭，就可以算作完成了这第一项训练。
周瑾离开格斗训练场的时候对我说：“拳法中并无多少秘密