伊姆斯的方法是不是正确有效，他心里没底。
他看向自己的搭档，张嘴欲言。伊姆斯却先开口了：“不用管他们。”
说完拍手喊道：“继续继续！”
楚中天比他的喊声还要快，当伊姆斯喊出“继续继续”的时候，他已经爬了起来。
接下来，拉塞尔依然没有打算要轻易放过楚中天。他的动作极尽刁难之能事，总选择最复杂最困难的动作来做，反正就是不让楚中天轻轻松松把球控在脚下。楚中天的控球本来就是弱项，他的长处是体能和抢截，抢下来就把球一脚踢给自己的队友，很少会把足球控在脚下，更不要说不断使出如此花哨的脚下技术来控球了……
在这个“小游戏”拉塞尔总算是出了口恶气，楚中天却连球衣都摔的变了色，浅色的T恤上面沾满了草屑泥土，黄绿交杂，看起来十分狼狈。
对于这种情况，球员们看不过眼，伊姆斯依然什么都没说。只是让对楚中天说：“总共二十二个俯卧撑，楚。”
楚中天看了眼笑得很欢乐的拉塞尔，什么都没说，走到一边趴下来，开始做俯卧撑。
拉塞尔还在旁边为他报数：“一、二、三、四……”
博尔杰倒是没参与进去，因为他又看到了希林那张阴沉的脸。
※※※
在接下来的游戏中希林让博尔杰去做了八个俯卧撑。博尔杰本身技术就不错，能够让他犯四次错误，已经很不容易了，他这也算是为楚中天报了仇。
热身的小游戏结束之后，就开始进行训练。楚中天依然是和拉塞尔一组。
“一次又一次摔倒在地的感觉如何，疯狗？”拉塞尔笑嘻嘻地问。
“就好像打在你下巴上一样爽，娘娘腔。”楚中天毫不客气地回击。
拉塞尔脸色变了变，很快就又恢复到笑嘻嘻的样子：“求饶要趁早，我们还要在一起训练很久呢，疯狗。”
“有你哭的那一天，娘娘腔！”
拉塞尔把楚中天这话当作一头负犬的悲鸣，是死鸭子嘴硬的表现，并没有往心里去。在热身小游戏中折磨了楚中天之后，他今天心情大好。
训练内容结束之后，还有二十分钟的热身和牵拉放松。大家换掉紧贴脚型的钉鞋，换上慢跑鞋，没有准备慢跑鞋的人就松开鞋带，让足部血液循环恢复，然后在场上慢跑。慢跑之后是牵拉放松，依然是两人一组。
于是楚中天和拉塞尔还要捏着鼻子继续凑到一起，互相抓着对方的胳