我看姐姐身体差不多正常了,现在可以慢慢节食和运动!
姐姐,回头我给你拟一个食谱,你就照着上面吃。
至于运动……你现在的体重可能不太适合那些剧烈的运动,只能做一些稍微比较柔和的。
这样,我教你练习几个比较简单的瑜伽动作,你平时多练练,这样配合起来会瘦得更快一些。”
“好的妹妹,只要能瘦下来让姐姐做什么都行。”赵红秀一脸坚定的说道。
作为一个商业职场人物,赵红秀也是一个意志非常坚定的人。
之前她不是没减过肥,并非因为没坚持下去,纯粹因为身体的原因就算少吃多运动还是瘦不下来。
尝试了几次之后最终只能无奈的放弃。
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