人体肉身的修炼共分为六个阶段，这六个阶段分别是识别觉醒导力开元固本金身。
识别即人体大脑能够感应识别到周身三百六十五处穴位的精确所在，在这一阶段的人们能够通过感应到穴位的精确所在而利用这些穴位的一些按摩原理进行按摩，短时间内激人体一些被封印的潜能力，从而提升肉身潜能力。
觉醒，也就是周身三百六十五处穴道在外力不断的按摩与刺激下全部觉醒，这一阶段非常漫长，但也很重要，乃是人体肉身修炼的根基，五百年后人体穴位的修炼者在这个觉醒阶段并不能将全身所有穴道都觉醒，这样一来也就限制了人体潜能与机能今后的展空间，其实觉醒阶段对人体身体的修炼是至关重要的一个环节也是要求最松懈的一个环节。
因为这个阶段可以不用达到全身穴位的觉醒，也正因为如此，五百年后人类身体机能的修炼者在这个阶段无法达到穴位全部觉醒的程度便开始修炼下一个阶段，所以觉醒阶段是可以与后面阶段不相冲突的。
一旦人体某个未被开启的穴位觉醒便能够修炼后面的导力开元和固本这三个阶段，不过没有完全觉醒的修炼者是无法达到金身境界的，因为要达到金身境界，就必须让全身所有穴位觉醒，然后逐步修炼，否则无法真正的达到金身不灭的程度。
第三阶段导力，乃是在身体穴位觉醒之后人们根据穴位对应的天体宇宙位置内所蕴含的力量进行引导开，释放出穴位蕴含的无穷无尽的奥秘能量，因为人体本就是一个小宇宙，身上的穴位对应着宇宙的不同方位，一旦某个穴位得到完全的苏醒与开启，它便能比普通人更能接受来自宇宙与大自然的特殊信息，从而开启人体潜藏的巨大潜能力并将之引导出来。
第四阶段则是开元，顾名思义，开元便是通过穴位与肉身的修炼达到灵魂坚固的效果，从而开启元神，这种境界对人体肉身修炼来说是个很高的门坎，即便是五百年后的人类，能够突破到开元境界的也少之又少，一百个人中能有一个便不错了。
第五个阶段，固本，固本归元，固守肉身与灵魂之根本，一般普通人的灵魂神识容易游离体外，这就是所谓的丢魂失魂，而固本则让灵魂固守，与肉身达到一种完美结合的程度，不受外力的影响。
至于最后的金身境界，则是在固本归元的境界达到最后的突破之后，肉身达到金身不灭的境界。
根据五百年后人体潜能修炼的方法，只要真正修炼到金身境界，人体寿命可以突破人类基因的束缚，达到