“呵呵~，一会儿你就知道了。”
夏冰将陈明带到一个空旷的训练场，自己坐在一张椅子上，指了指面前的一片空地，对陈明道:“这里，腰身下沉，腰部与膝盖平行。”
“好，就是这么个位置。双手前举，与大腿平行，不许乱动，注意保持。”
“是这样吗？”
陈明按照夏冰说的，规规矩矩的做出了动作，一丝不苟的问道。
“嘻嘻~，动作是这么个动作，不过，你再等一会儿。”
夏冰脸上露出一丝报复的笑容，转身去边的手间里打了一盆凉水，将脸盘放在了陈明的头上。
“听说你是我们江南市的少年英雄，还抓到过杀人凶手。”
“那么，想必你的身手很不错，因此让你蹲马步就不能像普通人那样只是对蹲已，你就顶着这个水盆，不能让这个水盆从你的头上掉下来。”
陈明向上抬了抬眼睛，有些无语的看了看自己头顶的水盆。
说实话，即便是被大抽奖系统提升过很多次力量，他这么蹲着马步，本身就已经很吃力了。
再顶着这么一盆水，便要不住的梗着脖子，使用脖子的力量去保持水盆的平衡。
这一下子便让陈明蹲马步的难度大增，身上的汗珠开始如雨后春笋一般，一颗接一颗的从皮肤里面渗了出来。
“好了，注意保持哦~”
夏冰笑嘻嘻的坐回了自己的椅子上。端着一盘葡萄，津津有味的吃了起来。
她穿着警服套裙的玉腿斜斜的并在身下，显露出一丝清凉的诱惑。
(本章完)