异,仿佛是约好一样,他们几个同时都选择了力量训练。 尼尔森练腿举、瓦萨多练卧推、布里奇斯练深蹲。 从这些项目可以大体窥探出他们彼此的需求:尼尔森是防守反击型拳手,讲究速度,所以他拼命地锻炼着自己的双腿;瓦萨多追求一锤定音,他似乎对强化上肢力度更感兴趣;布里奇斯则注意全身肌群的协调,强调核心力量的全面发展。 这几种方法各有千秋,也各有利弊,但都属于效果奇佳的手段。 高远照例选择小重量、多组次的快速深蹲来锻炼自己的爆发力,夹杂以各种箭步蹲、跳跃蹲、单腿蹲,他的目的很简单,获取爆发力!强悍的原始力量再加上非凡的爆发力,所以他才能一路高歌,砍倒所有对手! 布里奇斯一直在偷偷观察高远。 今天他被人家击倒,心里相当不服气,他本想嘲笑几句高远用的重量小,但考虑自己刚挨过揍,也就老实闭上了嘴巴。 六点半,所有训练结束,拳手们进食最后一餐:蛋卷、鱼块、沙拉、蔬菜汁。 七点钟,集体解散。 天还没黑,绚烂的夕阳挥洒大地,蔚为壮观。 “你好兄弟!” 尼尔森伸出手来:“你今天的表现堪称完美,令人印象深刻,我非常钦佩,可以和你做个朋友吗?” 高远求之不得,抬掌相握:“谢谢,我们已经是朋友了!” 尼尔森微笑道:“看见对面酒吧旁边那些烧烤架了吗?” 高远道:“嗯!” 尼尔森道:“德州的人民很好客,咱们一起去参加烧烤派对如何?” 高远道:“对不起,我要赶回去,我已经吃饱了。” 尼尔森耸耸肩:“伙计,你会错过认识漂亮姑娘的机会的!我保证,她们非常火辣,辣到你难以想象,嘿嘿……” 高远道:“呃,还是算了吧,我要回去努力学习英文书籍,你们许多话我听起来都很吃力。” 尼尔森道:“可怜的朋友,你找个妞儿谈谈恋爱,什么问题都解决啦!” 嘿,“无敌滑冰鞋”同志还挺幽默! 高远道:“那阿特拉斯教练一定会杀了我……” 他们正在闲聊着,两辆卡车忽然由远到近,停在拳馆前面,一些身高力大的老外迅速跳下车来,开始往后边搬运东西。 嚯!大大小小的轮胎!从三百公斤到五百公斤都有!这还不算啥,车厢里紧接着还被拖出几个巨型的木桩!估摸着直径应当在一米往上!木桩之后,某老外最后抱着几把特制的大斧,消失在拳馆里。 尼尔森怔怔道:“轮胎?阿特拉斯先生打算要把我们培养成大力士?树桩的作用又是什么?他的秘密武器吗?呃……难道要进行伐树训练?” 板斧加树桩,还用问吗? 高远道:“没错,拳王阿里