一下，但是身上的负重不能取下，这个休息主要是用来恢复之前负重跑的消耗。时间为半小时。等消耗都恢复的差不多之后，就开始了另一项训练。
实战训练！
十八血卫分成六组，每组三人，然后两组两组的对抗！他们三个人其实也有合击的阵法，只不过远远没有天源合击阵那么强大而已。
在白宇哲的命令之下，他们都不得留手，如果真的发生什么危险，白宇哲会一直都在边上看着。每次都要决出最强的一组，然后那一组再跟白宇哲战斗！
而白宇哲自己，也是绝对不会留手的，除了不会造成不可换回的重伤之外，其它的他可不管了！而每天的分组，都会重新调配，都不一样。
所以，在这种特训之下，十八血卫每天都不止是鼻青脸肿，而且是一个个都身上带伤，甚至有时候会重伤！不过也不用担心，如今的白宇哲实力好歹已经算恢复了一部分，以他医毒双绝的能力，哪怕是重伤，也不需要一天就能够治好。
当然，这也是因为他们的重伤，也不会真的那么严重，好歹都是生死兄弟，不可能真的专门挑要害来攻击的！
对战结束，天也已经黑了，晚上没有晚饭吃，只能泡在每个人自己的木桶之中。木桶里面是白宇哲调配的特殊『药』『液』，能够对自身的骨骼，筋脉，甚至丹田都有一定的增幅。
在自身消耗严重，受伤的时候，效果会更好，如果有人的伤势较重，白宇哲也会加入其它的『药』物，保证在第二天早上，又是生龙活虎。
之所以晚上不让吃，是因为不吃东西的情况之下，这种『药』力会吸收的更加彻底。这些可都是白宇哲前世经过不断研究得出的结论。
在提高天赋这一块，白宇哲敢说全大陆都没有人比他更加在行了。哪怕是通天塔，也不可能把一个废体修炼到星聚境。
在木桶里面就一直泡到第二天早上，源力的修炼还有休息，都得在这个过程之中完成。
如此强度的训练，十八血卫之中没有任何一个人叫苦，哪怕是唯一的女孩子小荷，都咬牙坚持着。当然，如此训练的效果也是显着的，十天时间过去，所有人都感觉自己的源力增长了一大截。
其中突破到引源境中期的就有一大半，剩下的那些也差去不远了。境界的提升还是次要的，最重要的是他们都能够明显的感觉到，自己的天赋增强了很多，不仅是修炼的速度比以前更快了，甚至连悟『性』都有所增加似得。
这其实是他们自己的错