眼周围，他们都陷在各自的梦魇之中，无法自拔，唯有一个张得明，睁大眼睛望向这边。
他笑道：“说来话长，道家修炼有三重境界。乔兄可知道？”
“嗯，这个我知道。”乔峰点头。
张得明忙问：“帮主，是哪三种境界呀？”
“练精化气。练气化神，练神返虚，是吧，二弟？。乔峰笑道。
萧月生点头：“刷苔！”在修道之人眼中。咱们武林中人的武功浅薄得很，只是第一层次罢了，练精化气。”
“嗯，咱们一直修炼的是内力。”乔峰点头。
萧月生道：“武林中人的修炼，与道家修炼也不同，同时气，并非一个东西，练精化气中的气，层次更高一些。”
张得明听的有些糊涂，乔峰也皱了皱眉。
“武林中人修炼的内力，乃是五谷之精所生，而道家所修炼的气，却是先天一点真元之气，并非一样。”萧月生道。
他接着道：“内力，乃是五谷所生，与身体的血液一般，太过频繁的运用，消耗。有损寿元，这一点儿，怕是很少有人晓得。”
“折寿？！”张得明讶然，疑惑道：“但好像是武功越好，内力越深，寿命越长呢？”
萧月生扫他一眼，笑着点头：“不错，内力深厚了，身体在内力温养下，自然不易衰老，最怕的是内力枯竭，每枯竭一次，折寿一
“那岂不是说。不能与人拼命？。乔峰皱着眉头。
萧月生笑了笑：“人体寿命，并非完全有气，还有血，气轻时候，血气旺盛，气竭并不要紧，但到了一定年纪，再枯竭真气，与自杀无异，”这些东西一时半会儿说不明白，也不必晓得，先说说气的上一次吧，就是神！”
“嗯。这么说罢，人们常说精气神，精气神。这三个字却蕴着奥意，直达实质，由精至气，由气至神”神乃气之上层，我用的就是神。”萧月生笑道。，，
乔峰笑问：“这也有心法？”
“自然！”萧月生点头，看一眼周围诸人，仍没有站起来的，摇摇头：“乔兄，你这些弟子们，个个都是执着之人呐！”
“若是不执着。也难以坚持到如今。”乔峰叹息一声。
萧月生点点头，他们先前的练，委实极艰苦，一般人没有一种意志支撑着，绝难撑过来。
萧月生跟他们两个解释着神之运用，但神之法。与内力毕竟不同，玄之又玄，需要自己体会，即使说得再多，也是无用。