定了。”
训练在继续,学员越来越少,到后面就不仅要训练体能,还要训练人体的反应速度,还要掌握爆破防爆知识,更甚至还要学习一定的物理化学知识和计算机知识。
楚苏完全拿出了当年高考的劲儿,计算机她完全不用愁,愁的是物理和化学,好在崔子航是这方面的教官,私底下也偷偷给楚苏和关悦开了不少灶,楚苏就连吃饭都在背那难记的化学公式和各种火药配方等的比例啥的。
除了第一个月的强化训练,从第二个月开始,学员们的训练就比较成体系了。
起床后的第一件事就是在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
上午的训练包括挂勾梯上下300回,穿越30米铁丝来回300趟。
飓风有健身房,15公斤哑铃举150下,拉力器100下,臂力棒100下。
下午一点半太阳正好,这个时候就是抗暴晒形体训练:平举着突击枪,枪口用绳子吊着一块砖头,一动不动晒2个时。
接下来是训练射靶1个时,之后练倒功,(高高向后跃起1.5米,用背重重的砸向水泥地)散打,硬气功等。
饭后半个时,继续负重20公斤跑5000米。
除此之外还有3一次游泳训练:穿着厚厚的军装和军靴,一口气游完5000米。
5一次铁人三项:负重跑步2000米,游泳2000米,骑自行车2000米。
7一次25公里负重30公斤越野行军训练。
15一次跳伞训练:从8000米高空一跃而下。
30一次野外生存训练,带上3的食物在野外生存7,行军一千余公里,还要背上枪支弹药和生存用品,途中还要执行上级准备的突围,反突围,侦察敌情,攀登悬崖等演习任务。
需要掌握的技能还有从手枪到筒式火箭炮,从摩托车到坦克车,陆军中的大部份装备都得记在脑子里。
负重长跑25分钟内跑完5公里;
做单双杠一二练习各200个以上;
400米障碍不超过1分45秒;
投掷手榴弹数百次,每次须超过50米;
一分钟内,俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。
要完成这些,才有资格留在飓风继续训练。
并且留在飓风并不表示你就跟刘志刚他们一个水准了,后面还有各种强化训练,比如抗药物训练,抗刑讯训练等,那些将会在