炼。
为了增加修炼效果，范浪还给每个人分发了沉甸甸的沙袋，里面装着极为沉重的金属，足有万斤之重。
根据每个人的修为不同，需要担负的重量也不同，像是余烬这样的学生，需要负重十万斤以上！
范浪自己以身作则，同样需要负重，而且重量超过学生。他取出一整套沙袋，足有十个之多。
余烬眨眨眼，问道：“导师，你的沙袋有多重？”
“你自己掂量掂量就知道了。”范浪将手中的沙袋递了过去。
余烬力灌右臂，抓住了沙袋，整条右臂瞬间沉了下去，拉着他整个人砸落地面。他急忙加大力量，使出全身的力气，丹田仿佛化为了火炉，熊熊燃烧，这才勉强止住了沙袋的去势。
“这么重！”余烬惊呼道。
范浪伸出手，抓回了属于自己的沙袋，一一戴在了身上，手臂上两个，腿上两个，这就是八个，背上一个，腰间一个，正好十个。
有人凑上来，询问余烬这些沙袋到底有多重，余烬一副见了鬼的表情，说道：“大概一百万斤吧。”
一百万斤！
背负这样的重量飞行，简直耸人听闻。
光是举起这些重量，就已经很艰难了，何况是负重飞行，更是难上加难。
学生们再一次感受到了自己与范浪的差距，实在是天壤之别，差的太多了。范浪就好像是一个目标，使他们奋力追赶的对象。
范浪背负百万斤重的沙袋，huodong了一下手脚，适应了这个重量。
“大家出发！”
范浪一马当先的走在前面，纵身轻轻一跃，带着百万斤的重量，跳到了百丈之外，脚尖在半空中轻轻一点，玄力涟漪荡漾开来。
他显得如鱼得水，就好像身上什么都没有，并没有那种负重之感。
学生们看得心服口服，纷纷跟了上去，一个个凌空虚渡，在空中留下一串串的脚印。
所有人当中，唯独傻牛无事一身轻，连一斤的沙袋都不用背。
这家伙需要的不是负重，是吃药……他这一路上，只要吃药陪跑就行了，等到时机成熟，自然会觉醒。
傻牛做不到凌空虚渡，只能在地上跟着跑，他的奔跑速度还是可以的，勉强能跟上众人的速度，被甩在了末尾。
“饭东！饭东！你等等俺啊！”傻牛嚷道。
“傻牛，你可得跟上我们，要是掉队了，就没饭吃了。”范浪的声音悠悠传来