久待，现在他还要去找一下陆炳坤，苏云那边的训练还要让自己这位师叔抓一下紧。
苏云这个人平时懒散惯了，一下子要让他专心训练，恐怕中间会出现什么问题，所以李建还是觉得应该提前跟陆炳坤说一下，不然到时候陆炳坤一个暴怒，苏云这小子还没来得及上战场，就被自己的老师废了。
而在找到两人的时候，事实果然如李建担心的那样，苏云被陆炳坤折磨得不成人样，李建远远的便看着苏云整个人都被陆炳坤提着扔过来扔过去的。
间中还可以听见苏云的哀嚎和陆炳坤恨铁不成钢的怒骂声，而李建走过来的时候，正看见旁边一个人影畏畏缩缩的正要逃走。
不用说，那人正是之前李建叫过来想陆炳坤请教的宗正，只是这小子一见到苏云的惨样，果断的放弃了请教的这件事情，撒丫子就要开跑。
但是还没走出多远，就听见一声怒喝道：“那小子，你往哪儿跑？快给我过来，你训练的是轻功！”
宗正苦着一个脸，正好看见走过来的李建，于是便想溺水的人忽然看见了一颗救命的树枝一般，急忙对李建道：“李队长，我看了，陆大师训练苏云已经够忙的了，我还是跟着你训练吧！”
李建拍了拍宗正的肩膀，笑道：“你的这份心是好的，不过我师叔比我厉害多了，还是由他训练你吧，你可要珍惜这个机会，我要是有空，我都巴不得过来呢！”
这个时候那边的陆炳坤又开始叫起了宗正，宗正看着李建一副幸灾乐祸的样子，脸上露出算你狠的表情，然后苦兮兮的转身想着陆炳坤走了过去。
李建也跟在他的后面，就见宗正走到陆炳坤身前，陆炳坤大声喝道：“好你个小子，看见我还不赶快过来，还非得我叫你，现在就给出去，负重一百公斤做两千个深蹲，待会儿我过来检查，要是少做了一个，你就全部给我重新做！”
宗正苦叹着转身去找负重，而苏云一边脸都被陆炳坤打肿了，听到宗正受到跟他一样的待遇，心里一下就平衡了下来，忍不住笑宗正。
这一笑可倒好，被陆炳坤听在了耳朵里，就成了对他的训练还不够，这小子还有力气跟别人开玩笑，这可还了得。
陆炳坤立马转过身，怒喝道：“好小子，精神头还挺足，看来老夫的功夫还不到家，连你都收拾不下来了，来吧，打老夫两拳！”
苏云闻言脸色大变，急忙道：“师傅，不用了，师傅，真的不用了，您，啊，您看，您是师傅，哪有弟子对师傅出手的，不行，