洁癖二字，周磊在房间里听得清清楚楚。不过周磊并没有记在心里，毕竟谁人没有自己的生活习惯呢。
房间当中，周磊盘膝坐在竹床之上。从衣服里拿出了覆天怒浪决（锻骨篇），内自在观天阵图（锻骨篇），善恶有报图（锻骨篇）。
“人的精力有限，不可兼顾。恩，我主修覆天怒浪决，辅修内自在观天阵图，善恶有报图吧。”周磊望着三种功法，心里做出了抉择。
覆天怒浪决，乃是玄龟剑宗极为出名的功法。覆天怒浪决，讲究厚重，厚积薄发，修炼稳重，不偏不倚。覆天怒浪决当中不仅仅包含功法，还有覆天怒浪剑诀，覆天怒浪步。
覆天怒浪剑诀乃是覆天怒浪决的配套剑诀，有覆天怒浪决施展出的覆天怒浪剑诀威力巨增，有鬼神莫测之力。
覆天怒浪步也是覆天怒浪决的配套步法。覆天怒浪步，不仅仅在陆地上可以施展，在水里，空中，山岭，都有无穷妙用。
周磊看过覆天怒浪决，覆天怒浪剑诀，覆天怒浪步的介绍之后。周磊真正打开了覆天怒浪决，仔细研读。
覆天怒浪决（锻骨篇）：神游天地，气游八荒，因既我来，我既因去。不追而行，不鸣而知，补心而动，不已而言。慌慌而非得以，动静不寻常之，不明而明，步步紧随。忘，神行不可寻，天地不可存。周，世之源头，一切终点……，……。云，天地之气，浮华之思。随风不可游，随水不可走，随土不可停，随火不可散，随金不可消……，……。
覆天怒浪决的口诀在周磊脑海里缓缓回荡，似明非明之时，房间当中的元气，渐渐的进入了周磊的体内。此时的周磊丝毫不知，只是回想脑海里覆天怒浪决的口诀。
修炼是刻苦的事情，也是自得其乐的过程。周磊盘膝而坐，修炼了一夜覆天怒浪决，醒来的时候，居然觉得自己神清气爽。
周磊感慨之余说道：“没有想到修炼这么舒服，这么清爽。难怪那么多人，都想修炼呢？噫，我的手指，怎么有些发热。”
“周磊，你怎么了。”这个时候已经醒来的康天在门外喊道。
周磊打开房门，举着手对康天说道：“昨天修炼了一夜，不曾想我的手指这么热。”
“噗嗤，大惊小怪，周磊你这是进入锻骨境初期了。宁酒长老说过，元气入体就是锻骨境。元气入体，导致你的手指发热，这是很正常的情况，过上半个时辰，手指就会恢复如初。”康天望着周磊大惊小怪的手指，笑得合不容嘴的说道。