练武，无论是国术体系还是内功体系，无论是仙武还是武仙，站桩都是绕不过去的一环。毕竟，无论是什么武道，最后走的都是精、气、神的路子，精为体所化，气为体所生，神为为体所养，有一个好的肉身，绝对是武道必备的要求之一。
火云宫中的武者们也大多是这样，虽然高的、矮的、胖的、瘦的、美的、丑的都有，但是想要有所成就，这些武者们的身体几乎都是健壮的，壮硕的，之前也是坚韧的，绝对符合物理学的黄金比例构造，而站桩正是有一个好身体的基础。
对于站桩，杨牧玄可以自豪的说“颇有心得”，毕竟，如今经由方平之手传承到了诸天万界的“混元桩”便是出自秦玄之手。
虽然没有武当桩法，峨眉桩法这些遍布诸天万界的武道宗门的基础桩法传播的广，但是毕竟有方平这种武道强者做广告，混元桩在诸天万界之中还是有点名气的。
“在练武站桩之前，我先说明白两件事。”杨牧玄坐在客厅的沙发上立起了一根手指：“第一，既然练武成了武者就要遵守武德。
当然，不是什么硬性规矩，但是做人守规矩是一件好事，尊重生命这是你要记住的唯一一个要求，只有尊重生命，对世间的一切抱有敬畏之心，才能够以一个谦虚的态度追求进步。不要因为有点能力就沾沾自喜，你要是真的做出了什么草菅人命，违法乱纪，违背道德的事，我就亲手把你的武力废了，让你与武道之间的关系彻底断了。”
“玄哥你放心，我的为人，你还不知道吗？”楼成拍着胸口说道。杨牧玄将竖着的食指收了起来：“知道是知道，但是人总是会变得，现在可以，不代表以后不会变，所以丑话我得先说前面。
武者唯诚，诚于心，诚于道才能有所成就，如果一个人，一个武者连自己的道路都认不清楚，连自己的本心都守不住，那还是不要学武的好。
对于武道的诠释是你自己的事，但是，要用武道做什么事，就会是可以影响很多人的事了。所以，你之后办事还是要多想一想才是。
不过，如果有人来招惹你，欺负你了，不用怀疑，不用担心，能打回去的都打回去，必要时刻斩草除根也不是不可以。
要是出了事，无论是是否拜师了，都可以跟我说，如果真的是对方的错误，我会帮你解决任何问题，听明白了吗？”
“明白了，玄哥威武！”楼成笑着高呼，最开始听杨牧玄的话，他还以为练武之后就要装孙子了呢，谁能想到，他家玄哥还有这么威武霸气