清晨，小木屋前，方阳舒展身体，做起健身操。
自从体会到了健身操的益处，方阳就没停下修行，每日勤练不缀，不知不觉间，做健身操已经成了方阳的日常习惯。
每次修行，方阳总会感觉体内生出无数道热流。热流涌动，贯通全身，让整个身体暖烘烘的，就如泡在和暖的温泉之中，浑身的疲惫好似被完全去除了一般，整个人直感觉神清气爽，舒坦极了！
做健身操，带动整个身体运动。
无论是筋骨血肉，还是脏腑经络，皆受到不同程度的锤炼。
这个时候，阻隔在炼体阶段的武道屏障好似被溶解了一般，境界的束缚起不到丝毫作用，炼体的各重境界似成一体，再也不分彼此。
越是习练健身操，方阳越是感觉健身操的不凡。
九套动作，八十一种不同的姿势，涵盖的精要，可以由表及里，全方位的锻炼身体，不仅仅局限于炼体阶段规定的五重境界，好似还含有更多、更精深的层次。
“也许，炼体不止五重境界，或许还有更高深的境界！”通过反复修习健身操，方阳心中不由萌生了这样的念头。
摇了摇头，方阳摒弃杂念，继续接着锻炼。
现在，方阳还处于武道基础阶段，不宜想太多，脚踏实地才是根本之道，至于炼体五重以后的境界，还是等自己强大以后再去探寻吧！
连续将健身操做了十八遍，直到感觉身体到了极限，方阳这才停了下来。
稍稍休息了一会，方阳取出虎骨丹，将其放入一个特质的药瓶里，而药瓶中盛放的则是方阳熬制的药汤。
药汤主要含有东芝叶、紫焰草、雪莲花三种药材，按照特定的比例，通过方阳独特的手法熬制出来的。
药汤的主要作用便是将虎骨丹的药力全数引导出来，让方阳能够快速、高效的吸收虎骨丹的药力，提升一倍的修炼速度。
一盏茶的时间，虎骨丹完全溶解，并且与药汤完美融合。
这个时候，虎骨丹的药力已经完全被激发出来，只等吞服，就可直接将虎骨丹的药力吸收，而借助拳法武技，则可以加快对药力的吸收。
没有犹豫，方阳将混合药汤全数喝下，一滴不剩。
随后，便打起了拳法。
先是基础十八式，然后是破山铁拳，循环往复，不曾停歇。
体内，筋骨震颤，不时发出有韵动的脆响，且随着时间的流逝，韵动越来越急促，也越来越剧烈。