第二天一早，不到六点钟，叶秋就从卧室的床上坐了起来。
他已经习惯了这种作息规律，即便是现在离开了部队，身体还是会像一台精密的仪器那样，到了时间便自行启动。
起床后，他扭了扭脖子，感觉肌肉稍稍有些僵硬，还有一股股微弱的酸痛在不停地刺激着神经。
自从上次受伤后，身体就开始出现这种症状，一旦发力过猛，第二天早晨起来，肌肉就像拉伤了一样，又迟钝，又僵硬。
从床上站起来，弯腰在自己的行李包中翻出了一兜网球，叶秋拿出两枚放在手中，往对面的墙壁上猛地一甩。
嘭嘭的两声，网球撞击在墙壁上，以极快的速度重新反弹回来，他右手一抬，将回旋的两枚网球稳稳地接着手中。
随即，再次扔出，用的力气比上次更大，网球弹回的速度更快，而且弹飞的角度也不相同。
此刻，他闭上了双眼，听风辨位，将右手藏在伸手，左手在身前一挥，又将两枚网球稳稳当当地分别接住。
一直练习了十分钟，身体和墙壁的距离越来越近，弹出的网球越来越多，发球的力量也越来越大，叶秋一直都闭着眼睛，靠听觉和反应来接球。
最后，他双手齐用，十枚网球连续朝着墙壁弹射，嘭嘭嘭的声音响个不停，手掌在空气中轻轻一划，十枚网球落在粗壮的手臂上，旋转不停。
而叶秋也长嘘了一口气，将网球重新又放回了兜里，擦了擦额头的细汗，自言自语道：“反应速度退化的最快，控制力其次，力量衰弱的最慢。”
练习完，他重新回到床边，从包里掏出几个小药瓶，标签上都是英文字母，拧开瓶盖，倒出几粒白色的药片，放在手心中，一仰脖子，倒进了嘴巴里，干咽下去。
此时叶秋的身上已经出了一层细细密密的汗水，刚才虽然只锻炼了十分钟，但耗费的精力却相当大，他必须保持完全的关注。
将药服下，他脸上一阵肃穆，双脚岔开，两肩微微下沉，双手抱在腹前，眼睛平时前方，浑身上下的气息内敛，呼吸声渐渐微弱。
随着时间的推移，叶秋的双手开始在腹前缓缓绕动，看上去好似手里捧着一个大球，来来回回地绕转。
若是让懂武术的人看到了，肯定一眼就能看出来，他现在是在站桩，不过，这种站桩方式，和普通的站桩大相径庭。
乍一看，叶秋好像是身体静止，只有双手在腹前不停绕动，但仔细观察，就会发现，他身体的每一个