方法层出不穷，最简单的就是负重跑，还有负重登山等各种各样的方法，但不论是哪种体能训练方法，务求让史莱克八怪达到身体所能承受的极限。
经过一段时间之后，他们都已经习惯每天夜晚从木桶药水中醒来了。
这魔鬼一般的训练虽然艰苦，但有一点大师却决不吝啬，在饮食方面，换着样的最大程度上满足众人的口腹之欲。
由于训练的密度的强大，三个月时间过去，马红俊可能是邪火在魔鬼训练中消耗的太厉害，竟然一次都没有前往索托城解决他那邪火压不住的问题……
三个月魔鬼式的训练，对史莱克七怪的魂力并没有太大的提升，期间只是马红俊的魂力提升了一级而已。
但是，这三个月极限的体能训练，却令他们的身体素质发生了巨大的改变。
现在，唐三唐乐和戴沐白再像第一天那样负重长跑时，身上附带的重量已经超过了五十公斤，结果还是游刃有余。要知道，不实用魂力的情况下，这已经是极为可怕的数据。
每个人的身体情况都有了极大的改善，在大运动量和充足的营养补给之下，首先就体现在身材上。
戴沐白明显变得更加强壮了，邪眸中多了几分威棱之光，整个人看上去都充满了爆炸性的力量，现在的他，真的像是一头下山猛虎一般。
奥斯卡的变化更加明显，整个人瘦了一圈，但如果现在只看外形，绝对没有人会认为他是一名辅助系魂师。
强健的身形完全可以媲美大多数战魂师，当然，他的声音还是那么软绵绵的，脸上的大胡子和那双桃花眼也都没什么变化。
唐三的外表变化很小，相貌依旧是那么普通，但整个人看上去更加内敛，身材也不算多壮硕，只是长高了一点。
他让人感觉上就像是个很普通的少年，绝对属于那种放在人堆里找不到的，令人惊喜的是，唐三的魂力已经达到三十级，朱竹清的魂力也到了三十级…
所以大师决定所有人一同前往星斗森林，获取魂环！
马红俊整整瘦了两圈，看上去不再是那么臃肿了，虽然还是胖，可给人却是有力的感觉，魂力提升到三十级而身体的变化令他整个人看上去都锋锐了许多。
宁荣荣和刚来到学院时相比，骄矜之气虽然不能说荡然无存，但也比以前好了不知道多少，眉宇间多了几分英气和妩媚，脾气的内敛令她更充满了迷惑性。
至于朱竹清，不得不说，她的毅力丝毫不弱于男子，三个月的魔