赵青云来到瀑布面前，只见几十米高的瀑布一泻而下，冲击在下面的水潭上，哗哗的响水声，水面上隐约可见一团雾气，周围长满了五颜六色的花草，水中的小石头清晰可见。
脱去身上的衣物，只剩一条内裤的赵青云进入了水潭，当靠近瀑布下面时，水深已经齐腰。
赵青云立马感觉到一股大力从身上传来，险些一个踉跄的栽倒。他使出后天二重天中期的修为，终于站稳了脚跟。
一开始很不习惯，但他性子执着，在慢慢习惯之后，开始修炼起人阶低品战技蛮牛大力决。
只见他扎起了马步，双手平掌放在胯骨处，然后缓缓上升合至胸口，集聚完力之后迅速向前推出，这正是蛮牛顶角这一招。
在瀑布下面一遍又一遍的演练这一招，确实让赵青云慢慢体会到如何做到如潮汐般后浪推着前浪，力量一波接着一波，如波涛汹涌般，势不可挡。
在修炼了几个时辰后，渐渐感觉到自己已经达到极限，于是上岸休息起来。
这时忽然听见自己的肚子呱呱叫了起来，赵青云从溪水里抓了几条纯白色的巴掌大的鱼，然后从附近找了一些干柴，用火石点燃以后，把鱼放在上面烧烤。
看见鱼已经变得金黄以后，赵青云开始狼吞虎咽的吃了起来。吃完以后忽然感觉到自己打丹田中有一股热气冒来，赶紧盘膝而坐，催动朝阳升功法，让这股热气在身体里循环。
半个时辰以后，他惊喜的发现，真气竟然循环了二十九个大周天，已经达到后天二重天顶峰了，只差一步，便可进入后天三重天。
达到后天二重天顶峰以后，看看天色，已经接近傍晚了。夕阳挂在天边，已经有一小半落了下去，天边的云彩绚烂夺目，整个天空的一角都是火红的。
看着如此景色，赵青云心中不免生出一股豪情：好男儿当勇猛精进，跨过艰难险阻，如在大江大浪中搏击，踏上修炼巅峰，执掌苍穹。
夕阳的余辉照耀着大地，赵青云在感叹一番后返回赵家，拉出了一个长长的影子，就好像他今后的修炼之路一样的漫长……
回到屋中，在简单的洗漱之后，赵青云便盘坐在床上修炼，虽然白天，特别是早晨才是修炼朝阳升功法的最好时机。但所谓，冰冻三尺，非一日之寒。水滴石穿，非一日之功。
要想成为人人敬仰的强者，拥有保护妹妹的力量和让自己活得有尊严，只能勤加修炼。修炼如逆水行舟，不进则退。否则，纵然你天资卓越，如果太懒散，