本以为内修比外练强得多，没想到外练还有这般高深的境界。
卓伟以前以为自己的实力，已经足够强了，没想到自己只是小圈子里打转，不过是个没见过世面的人罢了。
“那宗师境界的强者有多少？”卓伟好奇道。
“这个我也说不上来，但我洪门内，便有七个宗师境界的内家里手，我师傅他老人家，只差一步就能达到泰斗了。”罗青芸道。
“那外家宗师是怎么修炼的？”卓伟好奇道。
“内练一口气，外练筋骨皮，外家的修炼顺序就是筋、骨、皮。练到皮相坚硬，如若铜人一般就是泰斗了，练成了不坏身兵器难伤即是圆满。”罗青芸解释道。
内家外家，各有所长。
外家容易入门，但想练到高深境界是非常困难的，而且到了外宗境界的外家，一般比同境界的气宗内家要厉害。
“罗舵主，就切磋三招吧，最后一招了！”卓伟又摆出了无相形意拳的架势。
罗青芸见状倒是笑了笑：“卓先生，你不如加入我们洪门吧，卓先生你我岁数差不多，若是大家互相增进，指不定日后咱们当中有一个人能达到泰斗！”罗青芸邀请道。
“多谢罗舵主你的好意，但我喜欢闲散的生活，怕是不适合门阀的约束！”卓伟暴起一拳，直奔罗青芸！
而罗青芸则镇定接招，同样一手反击！
这一次，卓伟和罗青芸内修上的差距，倒是立竿见影，卓伟狂退了数步。
亏是罗青芸没下狠手，否则卓伟已经受了伤。
“罗舵主，承让了！”卓伟拱了拱手，面带佩服之色。
“卓先生，气贯全身，炼精化气，使得后天精气充实起来，达到可以防病去病的程度，便是宗师境界了。”罗青芸对着卓伟点拨了一二。
那些武学宗师，为何七老八十还不显老，甚至脸上罕有老年斑，并且身体安康，这便是炼精化气的好处。
那些凡夫俗子，也想落得这般好处延年益寿，只是他们练的内家太极和咏春，只是徒有其表罢了。
无论内家外家，无不是想让身体强健，除病延寿，与人争强斗狠只是个人性格使然罢了。
“多谢罗舵主指点！”卓伟面带感谢道。
“卓先生，不管你想不想加入洪门，洪门的大门始终为你敞开。”罗青芸笑着道。
卓伟只差一步便可以达到气宗的程度，一个气宗强者可是非常值得拉拢的，洪门虽然势大，但依然想