房间之中，张惊炎盘腿坐在床上，双目微闭，两只手在身前缓缓结印，一呼一吸之间，显得格外平稳，很快便是进入了修炼状态。
这种修炼方式被称为纳气诀，是灵气世界里一种最为基础，也最为有效的修炼方式，用来帮助修炼者吸收天地灵气，凡是到达灵气境四重的修炼者都会使用这种方式。
在房间之中弥漫着的天地灵气，随着张惊炎手上印法的结成，而不断的被慢慢的吸引过来，渐渐的汇聚在其周身，然后在一呼一吸之间涌入张惊炎体内。而张惊炎体内的聚灵光轮在随着天地灵气的涌入后，开始缓缓的旋转起来，将那灵气一点点的炼化，然后转化为张惊炎自己的灵气，传送到身体的各个部位。
昏迷了五天五夜醒来后，又躺在床上休息了几天，再加上父亲张逍花费大价钱找来了许多珍贵的天地灵药，张惊炎严重的伤势总算是好的差不多了，但是另张惊炎真正痛苦的却不是自己的伤势，而是其实力的倒退。从灵气境一下子跌落到肉身境四重，这可不是养上几个月就能恢复的，虽然张惊炎的修炼天赋极高，但想要再次晋级到灵气境，也是需要很长一段时间的啊。
想到这里，张惊炎不由得深深的叹了口气，没想到这一次竟是会这么惨，不但没有顺利通过选拔赛，而且自身实力还跌落成了肉身境四重，这等于说自己之前辛辛苦苦的修炼都白废了，又要重新来一遍了，这要是让别的修炼者碰上的话，恐怕早就吐血身亡了。
其实张惊炎在一开始的时候，也是走不出这个低谷，之前的所有努力统统都白废了，又要重来一遍，这对一个修炼者来说无疑是灭顶之灾，这比杀了他还要痛苦。但是张惊炎自幼心性坚韧，即使是碰到了这种实力倒退，境界跌落的状况，他在低落沮丧了一段时间之后，也是重新振作起来，选择更加刻苦的修炼。
而后张惊炎也不再多想，开始继续修炼。
半晌过后，张惊炎体内的聚灵光轮已经达到了饱和状态，于是他轻轻的吐了一口气，然后缓缓睁开了双眼，只不过眼神之中却是充满了无奈与苦涩。
“唉，现在的修炼速度也太慢了吧，看来肉身境四重和灵气境差的不是一星半点啊”，感受着刚才那缓慢的修炼速度，张惊炎叹了口气，有些苦涩的道，凭着肉身境四重的聚灵光轮来吸收天地灵气进行修炼，这修炼速度还不如灵气境的一半呢。
在灵气的世界里，想要成为一名修炼者，首先是要修炼肉身，通过各种方式来强化肉身，使之足以承受的住灵气入体所带来