PS：气功修炼难！
如何修炼呢？
我国有很多人修炼道教内家气功。
下面我就正式上相关内家拳的效果和理解。。。。。。。。。。。。
我国有很多人练内家拳，
多年体会不到修真感觉的“外三合”，（肩与胯合，肘与膝合，手与脚合。）
勤练先天功却很快能体会到内丹之学和外家拳的内丹修炼之道的理解。
如何理解修炼的安排呢？
如果在国庆假期每天除了吃饭、睡觉外，
就是练先天功的坐功的修炼（也不错！），
你真要修炼，
就大概需要坐两个月，
而且每天修炼时间会大部分用在此方法的修炼上，
如果有能过小关的办法和修炼结果很好的效果。
如果有可能通过中关的先天功的机会，
你就要努力修炼。
修炼中关先天功其中第一要点为腰松开，
以后，
气往脊骨里边走。（过程！）
甚至在脊骨前边走，（说明！）
脊骨里边的气会和四肢连起来，（修炼！）
当意念一动的时候，（很难！）
四肢当中一股气会往回走。（很简单！）
PS:我派认为这种情形近似中脉的影子。
下一章内容会多点。。。。。。。。。
下一章是写如何收功的要点和知识点的研究？
下章标题为炼精化气秘法研究知识要点之修炼中间如何收功？
待续。。。。。。。。。。。。。。。。
PS：这一章就短点了，一会要出门办事，来不急写了。。。。。。。。。。国庆期间五更很辛苦。。。。。。。。。。加油！\(^o^)/~