轻灵可以使飞刀飞行速度更快，而锋利就不用说了，这是李小飞飞刀必备的属性。
飞刀炼制完毕之后，李小飞看着湛清碧绿如艺术品一样的飞刀，一时间爱不释手，一番把玩之后，李小飞把它放进储物戒指中，这可是他手里的一张王牌，这把飞刀的杀伤力最起码比寒铁飞刀提高了两成以上。
一夜无话，次日，早晨五点二十，李小飞来到练武场，发现人已经到齐了，心中很满意，这个态度很不错，李小飞伸手把自己早就准备好的负重拿了出来。
今天第一项是负重长途越野跑，这个锻炼的是士兵毅力与持久力，在战场上，一只部队的机动能力是十分重要的，机动能力强，你就可以压着对手打，打的对手没有脾气。
今天刚训练，李小飞只让这十个人负重一百斤，而他跟周军博的负重都是五百斤，而今天奔跑的距离大约是十公里，时间是一个小时，六点半准时结束。
“预备，跑。”李小飞一声令下，背着负重一马当先，周军博跟在李小飞后面，剩下的十个人跟在周军博后面，李小飞这群人都有元气护身，所以虽然负重，但是跑起来却很快。
最前面的三公里李小飞等人是以百米的速度冲刺下来的，可是到了五公里，众人的体力已经耗尽，剩下的全是靠元气支撑着，七公里，这群后天武者的元气已经消耗的差不多了，九公里，众人这时元气已经彻底消耗完了，剩下还有一公里的路，可是这一公里对众人来说就是一道天堑。
体力透支，元气消耗殆尽，剩下这一公里只能靠毅力支撑着。
“呼呼呼……”
十个后天武者气喘如牛，一个个脸色发白，要不是底子好，早已经晕倒在路旁。
“老三，我不行了，我跑不动了。”一个受训者喘着粗气说道。
“虎子，坚持一下，你看帮主都没停下，咱们不能停。”另一个受训者鼓励这个叫虎子的汉子。
“老三，别傻了，帮主乃是先天强者，他这时候元气一定没消耗完。”虎子喘着粗气说道。
“虎子，你别忘了帮主可是背了五百斤的负重，他消耗的也比咱们大得多，而且咱们集合之前，我看见帮主还做了两万个俯卧撑，这运动量，就算先天强者也吃不消。”
“啊，帮主还做了两万个俯卧撑？”
“是啊，帮主比咱们还努力，咱们可不能放弃啊，加油虎子，咱们要成为强者！”
这位帮众其实说的很对，李小飞现在的元