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第十六章 适应性训练(2 / 3)

笑起来,放佛看见自己的一只脚已经踏进了云都中学。

“孟飞你搞啥呢?一个人都能笑成这样,不知道的还以为你神经病呢。”胡光荣拿着个卷尺走了过来,就看到孟飞一个人站在跑道旁边傻笑,无语的吐槽道。

“神经病?哈哈哈,我特么的是神经病。大个你去老张那拿个计时器,帮我测试下100米如何?”孟飞嬉皮笑脸的催促着胡光荣去拿计时器。

胡光荣对孟飞是彻底无语了,不过此时却嗫嚅了起来。

“孟飞,谢了!”胡光荣小声的说了一句,转身就朝张振驰跑过去。

孟飞听后一愣,谢了?谢啥?下一刻忽然就反应过来了。

“哈哈哈,谢个屁啊,别磨蹭了,快点。”孟飞朝着胡光荣大声的吼道。

孟飞回忆着4X100米接力赛的情形,当时他接到接力棒的时还是按照以往的方式,埋头撒丫子的拼命往前冲,只是到了最后30多米时好像整个人就飘了起来,两条腿像轮子一样转的飞快,根本控制不住。

估计是当时力量和柔韧能力值刚增加上去,没来得及适应就进行快速冲刺,全身协调性肯定差,才导致节奏失衡。

想明白这些,孟飞做了几组10米冲刺适应性训练,又做了几组压腿拉伸热身,然后全身心的放松和调整。

胡光荣是他们班的体育委员,上体育课时经常协助张振驰测试和安排其他同学活动。

刚才他就是去给一些同学测试立定跳远,毕竟明年5月份就要进行体育中考,一些体育差的学生现在开始将体育训练提升了日程。

很快他就拿到了计时器,跑了回来。

“孟飞你怎么突然想起来要测试100米了,上周运动会还没跑够呢?”胡光荣一边调着计时器,一边疑惑的问道。

孟飞朝他挤挤眼,笑呵呵的说道:“上周运动会的100米决赛没跑,太遗憾了,我要跑了说不定新记录就是我的。”

“吹牛都不打草稿,来跑啊,我到要看看你是怎么破记录的?”胡光荣一听顿时就不乐意了,朝孟飞甩了甩计时器,赌气的说道。

孟飞嬉皮笑脸惯了,而胡光荣经常一本正经还没事装深沉,所以孟飞没事忍不住就想逗弄他一番。

胡光荣走到100米终点处,然后举起手朝孟飞示意。

‘呼’孟飞深呼一口气,站在起跑线处也朝胡光荣挥了挥手,示意他已经准备好了。

没有发令枪只能采用站立式起跑了,不过

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