丸，吃个二十颗就已经是极限了。
不过，这个影响也不大，凡是达到明劲期的人来说，力量和敏捷想要达到70以上还是比较容易的。只不过，金易想要自己的‘女’人在短时间之内有自保的实力，这一个打算算是落空了。
‘肉’体的锻炼可以说是武者的习武的基础，是绝对不能马虎的，在‘肉’体的属‘性’没有达到极限之前，体内根本就不能产生内劲，而且还不能服用增元丹这一类增长内劲的灵‘药’，‘肉’体的强度不够，只会对身体造成伤害。
因此，众‘女’想要习武的话，前期也就只能通过打坐修炼增强身体的强度了。至于同时练硬气功来增强‘肉’体强度的行为，众‘女’是绝对不会同意的，她们可不想自己娇美的身躯，练成了浑身硬邦邦的肌‘肉’。
虽然第一批的保镖还在培训当中，但是家里有着金易、冷冰雪、唐雪见的保护，众‘女’的安全完全可以得到保障，她们也根本不急着提高自身的实力。习武对她们来说，与其说是为了自身的安全，还不如说是为了保持自己的容貌。当冷冰雪说出随着功力的高深，甚至可以达到驻颜的效果的时候，众‘女’就开始缠着冷冰雪教她们习武了，其中萱月的表现最为突出，已经45岁的她，最为这一件事情‘操’心了。
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