大多数的拳法都是如此，军体拳也不例外。
在大多数学生眼里，军体拳只不过是一个普通的军训项目而已，实际上没有什么大用途。
其实并不是如此，如果没什么用的话，那么那些军人每天练有什么用呢？要知道这都是前人在战场上经过千百次厮杀总结下来的一套拳法，实际用途可并不单纯是强身健体这么简单。
军体拳一共分为三套，套路长短适中，动作精炼，而且包含了很多的技巧在里面。如今的大学生军训学的军体拳，不过是这三套里面最基本的第一套而已，学的都是一些基本功和动作组合。
真正的精髓在于第二套和第三套，第二套主要侧重于擒拿和袭击几个方面，是由一些格斗基本动作组成的套路，讲究一招制敌，精炼实用，一般是警校里面的人日常学习的。
而第三套是难度系数最高的一套，南拳步稳，势烈，动作刚劲有力。长拳舒展大方灵活迅速。运动量大于第一套和第二套的总和，技巧性极强，一般是特种兵训练的时候用得多。
说到军体拳，就不得不谈到一个人了，他就是明朝抗倭名将戚继光。要不是他，明朝时期的边疆估计都没那么安份。那些沿海倭寇还有北方蒙人一听到戚继光这三个字，人都要打个哆嗦的那种。
然而让人称奇的是，这个人身为将领，却是一个一点儿不会武功的读书人。李子木给他治过病，这人确实没有一点儿内力，而且看他白白净净的也不像练外功的人。
但是这人却是个带兵奇才，手底下的部队那是出了名的能打，就算对方人数大过他们的战役，都能够轻松获胜，可见此人的厉害之处。
而军体拳最开始就是从他那儿传下来的，《纪效新书》中记载了很多外功的训练方法还有带兵打仗的经验总结，其中的拳经拳法三十二式，就是现在的军体拳的套路。
“李天！”刚刚打完一套十六式的军体拳，李琳就大声的喊了李天的名字。
“到！”李天虽然不知道发生了什么，但是还是大声的答了个到。
“出列！”李琳嘴角微微上扬大声的说道。
“是！”李天大声的喊了一声，脸上满是不情愿，他知道老姐又要拿他开刀了……
“接下来给大家展示的是军体拳的实战技巧，大家可要看仔细了，机会只有一次”李琳大声的对着大家说道。只有李天站在一边苦着个脸，还是原来的配方，还是熟悉的味道……
“我知道你曾经当过兵，拿出你的全部实力来！