神力增长这一点是最难的，只有大师级的灵厨师或是药剂师制作的食物，才有十分微弱的促进效果。
星际虚拟灵能食材区的好处是，想要什么食材都可以随便选，应有尽有，包括一些在星际时代已经很冷门偏僻的调味料食材，也几乎都能找到，只是有些被列在了药材区，有些被列在观赏灵能植物区。
还能加速虚拟食物的数据处理，让需要好几个小时甚至好几天才能制作而成的食物，可以在比较短的时间内就能制作完成。
这也就便于司诺做一些比较复杂、费时，古华夏风格的菜式。
司诺查看了一下自己的个人账户，足有一百零二万五千星币，这是因为郝黎知道司诺现在缺钱，十分豪爽地先预交了他接下来一个月的“治疗费”，二万星币是中午开直播时赚来的，五千星币是陆思诺原有的。
有着相对充足的启动资金，司诺决定第一次全息直播，要做就做得吸睛一点，让进来了的人，都成为他的粉丝！
首先，食材等级难度不能太高，因为他现在F级的精神力，也就只够处理一级食材的；其次，至少有一道菜要比较简单好上手，让广大观众就算没法吃到他做的虚拟食物，他们自己也可以学着尝试制作，带动他们对美食的热情；再次，也要有一道菜比较新奇和有难度，好展现他的厨艺水平，观众们自己轻易做不出来，才会一直被吊着胃口；最后，做一道中午直播时做过的菜，这样至少有一小部分人可以品尝，知道那到底是什么味道。
如此层层筛选，司诺决定做拍黄瓜＋腌萝卜皮双拼开胃小菜拼盘，一道松子鱼、一道爆炒肥肠。
双拼小菜简单容易做，还爽口开胃解腻；松子鱼酸甜可口，但那把鱼片成花瓣似的形状的刀工，还有火候把控可不是随便看看就能学会的；中午做过的菜里爆炒肥肠，是因为星际时代根本没什么人吃猪内脏，足够新颖和有话题度，口感也足够浓郁厚重，引人吃了还想吃，欲罢不能。
司诺租好厨房，选购好厨具、食材、调味料等等。
接下来，司诺把几道菜都先尝试着做了一遍，以确保自己对虚拟食材的把控恰到好处。
系统的声音适时冒出来：“你在制作虚拟食物的过程中，试着在心里默念运行《玄神诀·初级》，这样有助于你精神力进入最佳状态，保持精神力最高有效利用率，还能自动恢复一小部分精神力。如此持之以恒，对凝练精神触手、促进分解精神域杂质污染物、修复精神核、扩大精神域，都有助益。
另