习白给自己的修炼做了安排上午修炼《一阳指》下午修炼《》，晚上打坐修炼内功，一天中除了吃饭、上厕所，其他的时间几乎都用来修炼。要修炼《逍遥游》和《独孤九剑》的，结果后来一想，《逍遥游》的熟练度已经不能靠自己施展轻功来提高，而《独孤九剑》破剑式更是只有和用剑的人交手，才能够提高，他一个人根本就修炼不了！不得已，也就只有修炼《一阳指》和《天倾》了。
好在这两门武功也非常重要，再说他主要的还是修炼内功，《天倾》一施展，更是直接将他的内力干净，剩下的时间就要恢复内力，为了避免这种情况，在习白修炼了几天之后，就不得不改变安排，将大部分时间都用来修炼内功了。这本来是件极为枯燥的事情，但看到自己的各项武功熟练度不断增加，习白却一点都不觉得枯燥，甚至还乐在其中。
山中无甲子寒尽不知年，转眼一个月的时间就过去了。这一个月以来，习白的武功大有长进，不过《天倾》他虽然没有放弃，但这么长时间来，他居然还是初窥门径的境界，没办法他实在无法毫无顾忌的施展这，倒是《一阳指》的境界已经突破了初窥门径，达到了登堂入室的境界。
不过《一阳指》的威力与内力息息相关，更是包括了伤敌、点穴、救治等很多的功效，所以对于这门指法，习白还是没有掌握，甚至都不能拿来对敌。而他进步最大的自然是内功了，不过由于在他成为的高手之后，想突破到更高的境界，难度也越来越大，再加上他现在修炼的是《易筋经》，就无法派上用场，所以修炼了一个月，也才打通了几个穴位，距离打通第二条足三阳经还差的远。
不过习白却并不打算放弃修炼《易筋经》，因为他修炼了这么长时间的《易筋经》，境界也从初窥门径达到了登堂入室，内功的爆发倒是没有多大变化，但却让他增加了一点根骨和一点悟性！在习白刚看到这个系统消息的时候，简直不敢相信自己的眼睛，《易筋经》在境界提高之后，居然能够增加先天属性！这是他万万没有想到的。
而这也让习白下定决心要修炼《易筋经》，毕竟根骨值和悟性越高，修炼的速度就会越来越快，这就等于是洗筋伐髓的效果啊！现在《易筋经》的境界比《九阳神功》要低，但以后可就不好说了，只要他《易筋经》的境界提高，那他的修炼速度就会越来越快！这大概就是为什么《易筋经》会是上品绝学的原因吧。
不过《九阳神功》也是不能放下的，毕竟要论威力的话，《九阳神功》这至刚至阳的内功，还是要