载着关于龟息之法的功效和威力。
他立刻想到利用龟息之法打通自己体内所有的大穴，然后从内而外的达到融会贯通，因而将方贺忍者流的武术提升到一个新的高度。
书中记载晋代葛洪字稚川，自号抱朴子，是华府东晋初期著名的医药学家和炼丹术家，他对养生之道有极深的研究。他的传世之作《抱朴子》中就记录了一则离奇的故事：东汉末年，军阀混战，社会动荡，民不聊生。当时河南颖川有一位名叫张仲定的百姓，经常带着全家逃灾避乱。有一次带着妻子及四岁女儿，慌慌张张地再次出外躲避逃难。刚奔至村口，已闻追兵声。女
儿幼小，不能奔跑且爱哭泣，若带着行走，全家都难免遇害。这时，张仲定看见一座古坟墓之顶巅穿破一个穴口，他就与妻子相商说：“若被兵迫上，我们全家均难有生望。不如将女儿与行李一起放进古墓，干粮也全部留女儿，这样女儿或许有一条生路。假若不久返
回，还有相见之日；否则，全家必死无疑。”
虽然夫妇俩痛似撕心摘肺，但形势紧迫，夫妇俩只得垂泪涟涟，七手八脚将女儿和行李、干粮一起放进古墓之中。然后，夫妇俩泣不成声地逃命而去。谁知这一逃就是三年，张仲定与妻重返故乡后，第一件事情就是赶到古墓顶上看望女儿，两人声泪俱下地呼号：“女儿啊，爹娘看你宋了！”张仲定夫妇正哭得伤心欲绝处，突然墓中传出一个声音：“爹、娘，我在这儿闷死了，快接我上去吧！”这一吓不要紧，吓得张仲定夫妇不寒而栗，以为这是女儿的冤魂悲鸣之声，急忙说：“女儿，不要怨恨爹娘狠啊，那是实在没办法呀！”“说什么呀？我已在这里这么长
时间，快接我上去吧！”
这一吓不要紧，吓得张仲定夫妇不寒而栗，以为这是女儿的冤魂悲鸣之声，急忙说：“女儿，不要怨恨爹娘狠啊，那是实在没办法呀！”
“说什么呀？我已在这里这么长时间，快接我上去吧！”女儿竟在古墓中又呼喊起来。
张仲定夫妇到村中找了几名大胆的青年，将信将疑地进入古墓，只见女儿仍然健康地活着，当然比四岁前长高长大了。一家人欢呼雀跃回到家中，女儿便讲述来龙去脉：“干粮吃完后，我饿得难受，就坐在被褥上：忽见古墓边角有一物，不停伸颈好像呼吸空气，我深觉好玩，就学它的样子玩耍。谁知，这样一模仿口中即有
津液产生，不断吞服津液，奇怪的是肚子竟不饿了。我就一直照它的样子去做，始终不觉饥饿。”