在内窥的初始境界中，身体只会时不时的产生一道激流，给个人的意识提神，但整体来说，是消耗大于身体给她的补充。
而得到内窥后期，已经完全习惯了这种状态以后，一念之间就能进入状态。
意识伴随着身体的运转而运转的时候，体内的脏器会有源源不断的力量反哺到意识之中，反而会通过脏器的力量，而让一个人的意识平静下来，去修补意识的疲惫，让整个人达到非常放松的状态。
这其实也是冥想所追求的境界。
等到内窥习惯了以后，内窥之间不光能放松自己，更能调节自己的脏器，让自己的内脏达到更好的状态！
这一点，是单纯只追求冥想所不能达到的。
“接下来，你的意识往上升，进入心脏之中。
你就想象着自己心脏跳动的时候，整颗心脏收缩膨胀的样子。
”
“血液在心脏放松膨胀之间进入你的心房，在收缩的时候离开。
”
“你心脏的跳动每一下都是那么的强力。
”
“呯！呯！呯！”
秦枫在她耳旁轻声说着。
他们如此亲密的行为，外加上秦枫此时的手就摁在钱青竹的胸口上。
这一幕，就更是让周边不少来来往往的行人所瞩目。
他们有些搞不清楚，秦枫两人到底在做什么。
钱青竹闭着眼睛已经十多分钟了。
而在这一过程中，钱青竹就和坐定的一般一动不动！她身体唯一的变化，就是她额头流下的汗珠！
在完成所有环节以后，钱青竹睁开了双眸。
一双美眸之中带着莫大的疲惫。
她朝着秦枫看了一眼：“秦枫，这所谓的内窥，真的好累啊！”
秦枫笑了笑：“那当然了！内窥的话，初入容易，但想要更进一步就没这么容易了！我用了五年时间，我师父用了十年时间，才达到了内窥大成状态。
而对你来说，内窥大成暂时是用不上的，好用的就是现在的内窥初期。
”
“整一个过程下来，有没有感觉自己对自己的身体更加了解？”
“像你这样的内科医生，光是知道不同脏器在什么位置，这还是远远不够的，这样的话你只能知道一个“形”，而永远无法摸到“意”。
”
“这就好比说画画来说。