重力舱可以自行调节重力大小,主要训练的是体力，莫兰是高爆发型机甲操控者,和人对战一定是速战速决,因为长时间的爆发非常消耗体力，这也是大部分高爆发型机甲操控者的弊端。
莫兰原先也更注重速度,直到被打了消耗战输过几次，他下定决心反其道而行之，加训了四项体力训练,起初差点伤到筋骨，还是军部派来的教官看出了不对,给他重新定制了训练分量,重力训练只是其中之一,之所以训练时间比别的项目都要久，是因为重力舱轻便,可以来回搬动,在身具队长职责的情况下，他可以一边训练一边观察场上所有队员的训练情况。
姚夏刚一进重力舱，就跪在了地上,莫兰的体质等级是七阶，重力也调得格外大，莫兰盯着她看了一会儿，并没有调整重力，他平时都是一心两用，进行重力训练的时候一边复习团战指挥课的笔记,这会儿重力舱里的人成了两个，原本出于礼貌他也不该沉默，但看着姚夏脸红脖子粗的样子，他善解人意地转移开了视线，取出笔记。
s班的课程基本上都是一对一，满打满算上了三个月的团战指挥课，但莫兰基本上已经能看明白七年级的教材，他的笔记字迹十分认真，全部复习完只花了二十分钟，这时姚夏也慢慢习惯了重力舱的力度，正在试图站起来。
“第一次不用这么急，重力训练就是体力训练，只要待在这里，多一分钟就是一分钟的训练。”莫兰提醒道。
姚夏额头上都迸出了青筋，原本就没什么女人味的脸看上去几乎都有些狰狞了，她咬牙说道：“我只是不太喜欢跪着。”
莫兰这才发觉姚夏从进门起就扑跪在了地上，而他看笔记的位置在她的正前方，从远处看，大约还真的像在和他下跪一样，他避让开位置，见姚夏实在站不起来的样子，顿了顿，把重力减轻了一格。
浑身猛然一松，姚夏喘着气从地上爬了起来，无所不在的重力使她连呼吸都变得沉重，但这种过度消耗体力的训练做到最后，反倒像给人开辟出了一片新大陆似的，忽然之间，不知从何处传来的力气再一次布满了全身，她知道，这是打破自己的极限了。
莫兰点点头，“就是这样，习惯了这种程度的重力之后，可以慢慢调整，你的体质等级是用药剂升上来的，不算稳定，如果想成为正式队员，只有凭自己的力量再提升一阶。”
姚夏点点头，“我能感觉到自己的体内有一股力量残余，应该是药剂没有完全发挥，还有提升的空间，再晋一阶应该也能缓解这股力量的副作