禹步这个东西，虽然道士们常用，但是却并不是道家秘传，传说当年禹皇勘察天下水道，忧心治水工程的浩大，开山凿渠工程不好干，结果在“南海之滨”这个地方，发现了一种异鸟，令他大有启发。
这种鸟长什么样就没有记载了，不过这个鸟在海边翻石头吃螃蟹，每次遇到大石头翻不动的时候，就念咒做法，让石头自己翻过来，禹皇观察到每次这个鸟念咒的时候，脚底就走这个步伐，走得好就灵验，走不好就得重走。
于是他研究这个步伐，以此做万术，要旨玄机，召役神灵，自兹以还，术无不验，于是传授天下，以其治水，因为是禹皇研究出来的，所以叫禹步。
那个时候还没有道门，会禹步的都是天下的巫祝，现在就叫跳大神的，后来慢慢的道门发展起来，道士们会的多了，大家都信，就很少有散巫会了。
即使是这样，也有很多地方是有人会禹步的，只不过大部分都被当作是是祭神时的傩舞，也没有人再用禹步行法。
就连道门改良过的踏罡步斗，现在也少人用了，赵如意如果不是神宫道士，又是一宫之主，只怕也不会这东西：毕竟每年真君寿诞，他还是要领着阖宫道士演礼，踏罡步斗是必须有的过程。
至于万罗洞这一波，对禹步是有点了解，哪怕是草原的大黑天，白山的鄂伦春鄂温克，黑水的赫哲，祭神的时候萨满用的一样是禹步——只不过他们现在也不怎么祭神了，都是表演的时候才跳，早就走了样子。
但是崔秀他们也是知道这个东西的，也从老人家嘴里帝国大概的描述，时常也感概老手艺失传了。
所以万罗洞的这一帮儿都有所猜测，只是不敢肯定，经过赵如意这么一说，再指指点点的解释了一番，赫然发现，这帮红帽子用的居然是正统楚地巫傩，这东西不要说过去，就是现在哪怕都要失传了，也是传家不传外，传孙不传子的。
这下大家伙儿全都挠头了，这个秘境的主人到底是个什么来头？这可真是学贯中西了。
一时半会儿的他们是搞不明白这件事了，根据赵如意的提示，众人把营地的三块投影屏放大，专心的看特效大片，他们很想知道红帽子召唤出来了什么了不得的大家伙，能被史兰称为死亡阴影——还专门强调了是厉鬼凶魂。
赵如意之所以提示他们，是因为他在红帽子的即使动作中发现了几个专门用于收尾的连贯步伐。
道门踏罡步斗，手上要做手印手诀，嘴上也有固定格式的咒词，和这些个配套的