睡了一天一夜，精神才感觉好一点，醒来时已经饥肠辘辘，万幸的是，这一天一夜中，并没有发生什么危险的事情。
后来，陆羽经过分析得出原因，一方面可能是，身体吸收天地灵气转化为内气，是向身体内扩散的，而自己向通过身体导出内气，就想逆流而上，感觉才会异常艰难。
第二个原因，可能是，由于内气是身体进化的重要元素，因此身体本能上也抗拒内气的流失。
身体的皮肤，就好像一个智能筛选器，一方面，将身体里对身体好的东西阻挡在体内，将对身体坏的东西排出去，另一方面，将身体外对于身体有益的东西吸收进来，同时阻止对身体有害的东西进入身体。
从那次以后，陆羽暂时放弃了这个方案，陆羽感觉，除非他达到完全掌控身体，或者他的精神力，达到极其强大的地步，能够抗拒身体本能，才有可能实现这个方案，而短期来说是几乎不可能的。
不过这次尝试，倒是有一个意想不到的收获，那就是，通过这次控制内气突破身体的束缚，精神力在小黑身体的温养下，恢复以后，感觉好像增长了一些，而且对内气的控制力也明显增强了一些。
从此以后，每天当陆羽的身体感到疲惫，需要睡眠的时候，他就会把多余的精神力，用于控制内气突破身体的束缚，已达到锻炼精神力的目的。
“既然将内气通过身体皮肤，直接导出体外的办法不行，那能不能在体内想办法？？”陆羽慢慢思考着。
陆羽想到的另一个办法，就是将内气输向体内某个器官，再通过这个器官的自然功能导出体外。
陆羽感觉，既然小黑身体在极力阻碍内气的导出，那说明自己的行为肯定是违背了身体的本能，是在逆势而为，自然会感觉到事倍功半，异常吃力。
那有没有一种办法能够顺势而为呢？
“向体表输送内气为逆势，那向体内输送内气不就是顺势而为了？”
陆羽想出的一个办法，就是将内气向内输向身体负责与外界进行气体交换的器官，也就是肺，再通过肺的呼吸运动，将内气导出体外，关键是肺在身体内部，而且没有皮肤层，不存在那一道天堑，陆羽感觉成功的机会，还是比较大的。