边打拳，一边利用内视之术，细心感应太极拳招式变化过程中劲道的生发和运化。
一遍以后，陆羽激发了强体术一级，打起了第二遍，只觉得体内力量涌动，隐而不发，劲道的运化又有了新的变化，陆羽再次细细体悟。
两遍以后，陆羽额头已微见汗，不过他没有停止，而是继续激发了强体术二级，再次从头开始打了起来，只不过这次他打的越来越慢，越来越慢。
有的时候一个动作都是持续一分钟，不过空气中时不时传出的声声爆鸣声，预示着现在的陆羽体内看似平静，实则暗流汹涌。
随着强体术二级的激发，百分之二十综合素质的提高，陆羽对自身力量更加敏感，通过激发前后之间的各项对比，对自身力量的掌控和发挥度达到了新的层次。
一个修行中人的力量是在不断增长的，但是每一个人的力量发挥度是不一样的，这要看这个人对自身力量的掌控度的，这就需要在平常修炼中不断打磨熟悉自身，增长一点力量，就熟悉掌控一点力量。
如果平时不注意熟悉掌控自身的力量，临战时只会空有千斤之力，可能只能发挥五百斤力量甚至更低的作用和效果。
如果一个人的力量掌控度高，虽只有五百斤之力，也可发挥千斤之力的效果，这其实跟太极拳里四两拨千斤的道理是一样样的。
陆羽将强体术应用于平常的修炼，就是要借助因激发强体术而增长的综合素质，来彻底掌控自身的力量，不断提高自身的力量发挥度。
而且陆羽还发现，在他没有激活强体术的时候，目前他对自身力量的掌控程度大概在百分之八九十之间，一旦激发强体术一级，力量发挥度可以稳稳的达到百分之九十左右，激发强体术二级，力量发挥度更是可以达到百分之九十五左右。
也就是说，虽然激发强体术的同时也会增加自身的一两层的力量，而力量的增加其实是会降低力量的发挥度，但是强体术激发带来的其他方面的能力提高，同样可以提升他的力量发挥度，而且提升的效果要大于力量增加带来的降低的效果。
而所谓的拳法宗师境界，也就是能够百分之百，甚至超越百分之百，发挥自身力量的一种境界。
陆羽隐隐觉得，也许依靠强体术，他再将强体术再祭炼上去几个等级，他也许就可以提前体验一番拳法宗师境界，如果这个想法真能实现，对于自身真正进阶拳法宗师的至高境界将有莫大的益处。