强站立出了马步，左拳收到腋下，然后狠狠的砸了出去。
修炼！
他竟然在瀑布之下修炼！
“锻体五式--刀式。”
森寒的瀑布之中，楚凡的拳头砸出后发出一声沉闷的声响。
右手紧跟着并掌成刀，悍然辟出。
哧！
水流被切开，发出一声声响，而后，他的左腿如同一道长鞭，狠狠的抽打而出。锻体五式--鞭式。
锻体五式，这是星云学院中锻体最基本的武技，虽然没有任何的品级，但对于锻体级别的修炼者而言，却十分的有用，可以让他们打下良好的修炼基础，提升他们的身体强度。
每一式，楚凡都施展出浑身的力气，倘若有人仔细看的话，甚至可以看到他的每一块肌肉，在施展出每一式的时候，都在轻微的蠕动。
“锻体五式--剑式。”
“噗通！”
鞭腿横扫，踢飞一蓬水流。也就在这个时候，楚凡气沉丹田，身体绷直，收回来的左手食指与中指并立，凝成剑指，狠狠的刺出去。
这是锻体五式中的剑式，但这一式刚刚刺出去，就听到噗通一声，他的身体被瀑布从青石上冲下来，砸入到湖中。
“该死，还是没有刺出剑式，这样下去的话，我要怎么才能够提升？”
“修炼了六年，最简单的锻体五式我竟然只达到了皮毛程度，难道我真的没有修炼的资质吗？体内的杂质，连这里的寒气都不能阻止？”
“继续，我一定要提升，绝对不能让父亲失望，一定要变强！”
武技修炼，分为皮毛、初通、入门、精通以及大成，六年时间把一个最基础的武技仅仅修炼到皮毛，绝对是资质差到了极限。
但每一式，楚凡都倾尽了全力，再加上瀑布砸落下来的力量，让他此刻体内再无任何力量可言。
但是，他却咬牙从湖中游到岸边，然后咬牙再次一步步走到了瀑布之下。
荒蛮大陆，想要变强，锻体境是第一步，而且也是最为关键的一步，身体就如同一个万丈高楼的地基，只有地基打的牢固，才能够一步步的越走越远。
星云学院之中，有学生数万人，但是修炼六年，还只是锻体一品的，绝对是十分的罕见，甚至资质垃圾，都无法形容。
只要肯努力一点的人，绝对能够在六年时间内达到锻体二品。楚凡，他不是不努力，而是因为他的体内，存在了一种特殊的物质，或者说杂