在沈余闭关修炼玄武真诀时，时间徐徐流走，由傍晚至夜间。
此刻东海还是晴天，而落城市中夜雨侵袭。正所谓：东边日出西边雨，道是无晴却有晴。
三中校园的路灯下，细密的雨丝在半空中飘飞。随着下晚自习的铃声响起，数不清的莘莘学子从教学楼中走出来。一朵朵的雨伞在教学楼外撑开。
“紫岚，紫岚…”何同在一楼大厅看到王紫岚修长的背影，喊道。经过这些天的调养，他脸上的伤已经恢复。还是容貌俊逸，笑起来温和的翩翩少年。
王紫岚穿着黑色的打底裤，草绿色的长袖外套。长腿浑圆修长，梳着马尾辫，气质干净清爽。她正走下台阶，听见何同喊她，回头挥挥手，走下台阶。
她无意接受何同的追求。自中午时接到沈余给她报平安的电话后，她整个下午都神情恍惚：她接到电话时，情不自禁的哭出声来。
她和沈余总共认识不到两周，要说喜欢他喜欢到刻骨铭心，非君不嫁那不可能。但，中午时心中强烈的悸动，却又是如此的真实。这难道不是爱情在敲门吗？她心底的思绪剪不断、理还乱。
她有种开车去东海见他的冲-动，牵他的手，但他对她怎么想的呢？女孩子的矜持、害羞、对被拒绝的畏惧，像一根根的链锁桎梏着她。
“唉…”王紫岚走进停车场，坐到自己的蓝色宝马中，惆怅、迷茫的叹口气，开车离开三中，返回御江世家别墅。
她终究是没去东海。
…
…
“呼---”
静室之中，沈余双眼闭着，正在修炼中。他面前的一瓶小元丹已经用完。
玄武真诀第一层，分别对应着：明劲，暗劲，化劲。第二层则是对应着：丹境、罡劲、神境。
沈余从化劲修炼到丹境，消耗了一枚五十年份的烈阳果。这枚烈阳果所蕴含的精气，比寻常的肉类不知道高多少倍。而从丹境晋升到罡劲所需要的精气成几何倍数的增加。
但，带来的好处也是巨大的！
从武者的角度而言，丹境是内敛成丹，劲力收拢在丹田，可以用明劲打出暗劲的效果来。而罡劲，那就是用暗劲打出明劲的效果。到这一步，劲力外放，凌空打一寸。
从身体强度的角度而言，丹境就已经打破人体的极限，等同于聚灵一层的修士身体强度。而罡劲则等同于聚灵二层修士的强度。
修士练气，境界为：练气、聚灵、金丹。练气分三境，聚