了会引起腹泻以及其他的肠道疾病。
林尧腹中终于不再感觉到空荡，于是又开始了炼气诀的修行。
夜晚，大雨慢慢的转为了淅沥的小雨，林尧仍然坐那帐篷内运转着炼气诀，因为长时间的体内气流运转林尧觉得非常疲惫，终于忍不住躺在树叶上睡着了。
疲惫不堪的林尧还做起了梦，梦中的自己一直在雨中奔跑，不知跑了有多久，在一座山的尽头看到了漂亮的彩虹，而这个时候，林尧被树上鸟儿的啼叫声吵醒了。
林尧睁开眼，天已经亮了，而且雨也已经停了，林尧试着站起来，可是浑身发酸，看来昨天透支太严重了。
现在的林尧最急需的便是寻找到食物，然后在这里调养身体。
因为昨天吃了太多的生食，所以今天一定要想办法将火升起来，刨些生姜熬一碗汤，驱驱身体中的寒气，然后再想办法捉些野兔野鸡之类的。
林尧忍着酸楚站了起来，刚下过雨，树枝都很潮湿，所以想要生火是一个很困难的事情，但是林尧还是搜集了一些用的柴火放到通风有阳光的地方晒。
弄完这些，林尧便开始着手设置陷阱，毕竟上一次已经尝到了甜头。
林尧离开露营区域，开始寻找水源，毕竟有水源的地方经常会有动物出没，而且还能解决自己的喝水问题。
林尧利用自己之前总结的经验很快便找到一条小溪，林尧痛快的喝了几大口，身体感觉好了许多，然后便在小溪的周围仔细探寻着动物经过的痕迹。
功夫不负有心人，在一处茂密的草丛中林尧发现了动物的粪便而且还有经过草丛留下的痕迹，林尧断定这里一定有动物经常出没，所以他开始准备陷阱。
因为没有了绳子，所以只能找藤蔓替代，很快林尧便将东西准备好并非常顺利的制作成功。
“这次希望一定要有收获啊。”林尧在心中祈祷着。
现在就剩下了最重要也最关键的那就是生火。
离开营地已经将近两个小时，空中的阳光也透过茂密的枝叶洒了进来，今天肯定是个好天气。
林尧在小溪边捡了几块坚硬的石头并把它们摔的有棱角，这样可以作为刀具使用。
林尧返回营地，在阳光中暴晒的枝叶已经干了，林尧用石头在一根木头上钻了一个洞，然后又拿起一根木棍开始了钻木取火。
随着摩擦的不断增强，木头出现了火星，见状林尧赶紧将准备好的火绒和树叶放到上面，然后小心的吹着气。