接下来的时间里，申闲让关星河挥了三个小时的大铁棒，以此来锻炼身体，增前身体素质和手脚力量。{看最新章节请到：}
一番折腾下来，关星河双手握着大铁棒的地方被磨得通红。有的地方，甚至起了水泡，疼得关星河龇牙咧嘴。
饶是如此，他在练习时，也没有丝毫动摇，一直坚持完三个小时，才扔下大铁棒，长拖拖的躺在了地上，就像快要累死了一样。
一旁，手里提着小木棍，依靠在树上监督关星河的申闲，眼见着关星河躺了下来，他也没说什么。
而是眯起了精光闪烁的双眼，直勾勾的盯着累的像狗一样的关星河，在心里暗自点头的道，此子果然毅力非常人可比。
能在双掌磨出血泡的同时，还咬牙坚持下了三小时，这份毅力老夫都自认做不到。
不过，他的目的，并非是为了折腾关星河，而是想要用挥舞大铁棍的办法，来锻炼关星河的气力，和考验一下关星河的意志力。
现在，关星河坚持了三个小时，已经让他满意了，申闲也眼神有些不忍的瞄了一眼关星河通红的双掌，和声道，“星河，明天来的时候，弄一副手套吧，带着手套就不会磨手了。”
关星河现在累的都吐舌头了，他用尽了全身的力气，才让脑袋点了一下，声音嘶哑的道，“我知道。”
“傻子才光着手掌挥大铁棍！”
说完，他不再言语了，只是粗重的喘着气，快速的恢复着体力。
想想，关星河觉得自己有些傻缺，明知道要练习挥舞大铁棍，怎么没拿副手套过来？不过，他也没想到申闲会让他挥舞这么久。
这才吃了亏，也长了记性。
关星河歇息了十几分钟后，申闲看他恢复了过来，又让他扎四十分钟的马步，并且在扎马步时，还要抱着上百斤的大铁棍。
这可把关星河折腾屁了，他本就因为刚练习了三个多小时的大铁棍，而浑身酸疼。现在，又不仅要扎马步，还要抱着大铁棍。
累的他只是开始的几分钟，额头上就见汗了，五六分钟后，双腿像秋风中的败草一样，瑟瑟发抖。
见状，申闲走到了关星河身后，把手中的三尺多长小竹棍，插进了关星河屁股蛋子下面的地上，只余下一尺露出地面。
并且，他还‘善意’的提醒道，“坚持住了，一旦坐下来的话，屁股上就开花了。”
对此，关星河气的咬牙切齿，又无可奈何，只能苦苦支撑，希望早一点