张宁盘膝坐于床上，平心静气，无喜无忧，他在认真思索，到底该何去何从。
从管戎那里知道，凝聚内核时，所需能量巨大，绝不是随随便便就能完成，而且，是一个非常危险的过程，稍有不慎，就有可能出现生日危机。
管戎曾告诫，如果没有十足把握，可以用时间来填补，一点点的压缩气旋，使之缓慢凝聚，但弊端是耗时过久。
现在各个古地在回归，虽然目前看来，已经减少了很多，但历史中到底有多少神秘传承，世人不知，目前回归者也许仅仅只是冰山一角。
随着这些古地回归，是否还会有其他世界的人，紧随其后，以后的世界将会发生各种变化，无人知晓，根本猜测不出来。
张宁感觉到时间紧迫，不可能让他慢慢耗，必须尽快凝聚内核，在最短时间内达到王者境。
但纳兰谦也曾说过，欲速则不达，过快的追求境界提升，势必会造成根基不稳，对以后得发现会埋下严重的隐患，极有可能在核境或者王境后，止步不前。
“我还有时间，我只不过刚刚开始修炼一个月而已，就已经有了其他人数年甚至十数年的成果，已经很知足，目前需要将根基打磨完美，再去突破王境！”张宁自语，他已经做出决定，不急着凝聚内核，先把根基打磨好。
张宁开始回忆道家内功心法，准备从头开始练习基础呼吸法，因为觉得这种呼吸法，当初并没有完全熟练，其中玄妙还没有理解透彻，需从头开始。
张宁重新开始基础呼吸法，同时回忆相关口诀，此时再来理解这些口诀，他发现以前很多艰涩难懂的地方，已经豁然开朗，让他顿时有种茅塞顿开之感。
他很庆幸，自己做出了明智的选择，从头开始修习这本内功心法，有大用处，可以提纯体**力，锤炼经脉，洗涤肉身，让他在百尺竿头，更进一步。
一夜悄然过去，清晨的第一缕阳光，从东方缓缓刺破黑暗，出现在这个世界时，带给了这个世界生机与活力。
张宁站在院落中，迎着第一缕晨光，他在吐纳，按照书中记载的方法，运转基础呼吸法，身体暖洋洋，活力在增加，一颗颗金色的光点，从肌肉中，从骨骼中，从每个脏腑中冒出，融合进七彩内力之中。
纳兰谦也有晨练的习惯，每天不缀，此时从房间中出来，看到了张宁。
“这是想要肉身成圣吗？已经超越王者！这小子是怎么做到的？”他在震惊，低声嘀咕着，但没有打扰张宁，让其继续。