在心中思量一番后，胡世河再次开口道：“他们的身体都很健康，只要排出他们体内的淤血，对他们以后应该就不会有太大影响吧？”
“不。”
叶峰依然摇头，道：“因为他们是军人，而且很年轻，比较能够吃苦，能在身体的极限状态坚持更久，所以他们会受到的内伤就会逐渐增大，过度地刺激他们的身体潜能，时间久了，他们的孱弱脏器极有可能迅速衰竭，进而造成无法挽回的恶果。”
“如果适当减轻他们的训练强度，能不能解决这个问题？”
胡世河尽管仍旧有点不服气，可态度已经有所转变，开始了真正的虚心求教。
“只能减轻后患，无法彻底根除后患。”
叶峰答道：“最好的解决方法是，不仅要适当控制他们的训练强度，调整训练后的作息安排，还要在他们每次训练之后，滋补一下他们的身体。”
“滋补？怎么滋补？”
胡世河接话道：“如今部队里的伙食还是很不错的。”
“以现在各方面的条件，用上好药材来滋补太多人几乎是不可能的，也只能退而求其次，用食补的法子。”
叶峰顿了顿，补充道：“食补的话，所用的食材一定要是很新鲜的，而且不要放太多油盐酱醋之类的调料。”
“这个简单。”
胡世河点了点头，又问道：“训练后的作息安排又该如何调整呢？”
“你们之前在训练过后，都做些什么？”
叶峰对旁边的士兵问道。
“那种强度的训练过后，大家都是精疲力尽，连饭都不想吃一口，往往都是直接躺下美美睡一觉。”
那士兵答道。
“你们体内已经没有先天精气，高强度的训练过后去睡觉，对你们稳固训练成果以及身体的恢复都有害无益。”
叶峰指点道：“你们以后完成了训练之后，千万不要躺下睡觉，经过最多半个小时的休息后，再进行一段稍微轻松些的训练活动，跟着吃一顿饭，继续一段相对更轻松的训练活动，然后仍旧不要睡觉，而是沉心打坐，吸纳灵气。还有就是，不要在高强度的训练状态中持续太久，不要让自身处于极限状态的时间太久，这样可以避免某个脏器忽然功能衰竭。”
“好！”
“一定听叶导师的！”
没等胡世河开口表态，周围的官兵们已经纷纷点头，他们对叶峰的指点是深信不疑。