“啊……不可能！”
陈法桐不敢置信的看着李锋，忍不住反驳，“李先生，您到底知不知道八段锦是什么，这可是古代流传至今最广泛的保健功法。而且我练的八段锦，又是那个世外高人师门改进过的。”
李锋见他还执迷不悟，冷笑，“那你知不知道八段锦又分坐八段锦、立八段锦；南八段锦、北八段锦；少林八段锦、太极八段锦；文八段锦和武八段锦！”
说着，李锋站起来直接在现场练了一套文八段锦，动作行云流水、隐隐有缥缈出尘之意，陈法桐张大了嘴，当初传授给他那个世外高人，练八段锦的时候也同李锋一样，让他以为看见了陆地神仙，当时就心悦诚服，真心求教。
他张大嘴问：“李先生，怎么你这八段锦，和我练的八段锦不一样？”
“当然不一样，我这是文八段锦。你那是武八段锦。”李锋收功，额头只见一点细汗，和陈法桐练完后脸色潮红大汗淋漓的样子完全不一样。
“那有什么区别？”陈法桐不解。
“区别很大，因为武八段锦不适合你的体质。”李锋说：“你身体原本就气虚体弱，就算要练养生功，也要练习柔和的，比如文八段锦。可你偏偏选择了练武八段锦。”
“武八段锦性如烈火，一般适合于保持童子身的人，所以武八段锦在嵩山大林寺很盛行。因为他们大都从小练童子功，精关未开，毛孔紧闭，练这种性如烈火的功法，会激发他们阳刚之气，身手更厉害。”
“而你陈法桐不一样，你练习武八段锦，只能适得其反。”
陈法桐脸色白得可怕，不死心的问道：“那我为什么总感觉每次练完后身体都会很舒服，就像蒸了桑拿一样。”
“舒服是舒服了，可未必对身体有好处。”李锋指着他通红的脸和脸上脖子上的汗水，“知不知道，汗液也是人体精华所在。医学界有排汗清毒的说法，可更多人不知道，排汗只能小排，不能大排。大汗伤精更伤身。”
“你每次练完武八段锦，身体里都像有团烈火在烧，加上你人到中年，身体每况愈下，精关不像年轻人那样能完全锁住，又毛孔全开。火烧得越旺，汗就蒸发越多，导致你精气大损，气阴两虚，心阳不足，简单来说就是阴阳五行完全颠倒紊乱，严重影响了你心脏的健康。”
“所以，养身是好，也不能瞎养。今日之果，昨日之因，你现在的情况，都是你瞎养生造成的。”
其余三人听得大开眼界，才知道即便是如今社会