始借鉴效仿了，不得不说，咱们老祖宗传下的这些东西，对修行还是很有卓效的。”
接着，陈伊拉就给他讲解起了这其中的奥秘。
先前就说了，刚觉醒的人，就犹如还只会爬行的新生儿，对于自身都尚在懵懂摸索的阶段。
经过十几年来的科研实验，形成了一个权威普遍的共识：刚觉醒时，最好先让身体有一个循序渐进的过程，一边逐渐适应刚获得的超能力，一边让身体潜能自然释放。
因此，刚觉醒的那段时间，最好就是什么都不做，更不要采取拔苗助长的训练，否则反而容易摧残还不稳定的身体，得不偿失。
官方也根据这研究心得，让适格者们提前几月注射觉醒因子，接着就让他们安心准备高考，偶尔抽空修习吐纳法，等高考结束，身体也差不多稳定了，就好接受下一轮的修行培训和测试考核了。
至于官方给的这本吐纳法，是总结了道教内功所编写出的，
道教修炼，最重视气对人体的作用，认为“气聚则生，气亡则死”，天地万物无不需气以生。
葛洪《抱朴子》有提及：服药虽为长生之本，若能兼行气者，其益甚速，若不能得药，但行气而尽其理者，亦得数百岁。
吐纳就是一种行气之法，至简至易，常年坚持，则可终生受益。
先不扯什么百岁终身的，起码经过研究发现，刚觉醒的人，修习吐纳法，对于稳定适应身体潜能有着不错的效用。
如果真有这样的效果，陈烨兴许还会尝试修习一下，结果陈伊拉下面的吐槽，又直接崩毁了他的三观。
“我当时因为坐不住，三天打渔两天晒网，还以为会影响觉醒的程度，后来有前辈告诉我，其实一旦掌握了功法步骤，练多练少，区别不大，只要刚觉醒后的那段日子好吃好睡，多慢跑做有氧运动，效果原理其实是一样的，最开始那些老外觉醒者都这么干，之所以这套吐纳法被普及，很大程度是因为简便轻松，随时随地都可以开展。”
就这样，反复钻研两天这本地摊教材，确认对自己没什么用处，陈烨终于丢弃了。
至于修习……他吐纳了两天，除了感觉身心略微舒畅了一些，目前是看不出有什么明显效果。
再说，他又不是真的觉醒者，身体自然不存在所谓的潜能，各种基础属性，直接简单粗暴的就涨上去了。
至于那一瓶胶囊，自然也不是仙丹灵药……纯粹是给他们补充维生素和微量元素的！
只是