陈抟又命小道再提些井中冰凉水来，喂林战喝下，林战此时内热正盛，如火炙烧，几口井水服下，甚是享用，入喉便如一道冰箭，由真气所引，于体内活跃冲突乱窜，经脉百转辐送至全身百骸关节，渗入各毛细血孔，表出一层密密匝匝的冰凉汗珠来。汗珠呈五色斑斓的彩珠，显然是那蝮蛇的毒质。
陈抟老祖又如前番一般，再以手指引导林战的经脉，疏导毒质数次，林战渐渐清醒，眼皮张开即合，反复几次仍无力睁开，神志昏迷。四肢酸软如瘫。陈抟又取出“九转续命丹”给林战服下。及至午夜，林战才完全清醒。
恍惚间睁开了双眼，见面前一老者鹤发童颜，长髯垂胸，神朗放旷，巍峨挺屹，一看之下疑是仙翁。于是口中喃喃而言：“老神仙。老神仙，救救我。”
陈抟忙让林战躺下，稍事一会，精神恢复了许多，林战看小房间里清雅幽静，那老人一身道袍，知自己现在道观中，便道谢：“多谢老神仙救我一命。恕晚辈不能起身拜谢。”林战自小受到父母熏陶知理懂事。陈抟老祖见眼前这小孩倒是知理可爱，也欢喜不得，便安慰道：“小孩子挺乖巧的，你先歇会吧。已无大碍，你不要担心了。休息一会，我再为你把把脉。”
第二天一早，陈抟不待林战体内的毒质发作，便告诉林战说：“你体内阴毒深重，加之内脏受到至阳赤煞掌的摧残，若想活命只怕是难上加难，不过本道有一套内功心法，名为‘胎息诀’，先教林战修习了，再辅助以‘太极阴阳互生大法’一套，这两套心法互相为承辅，调合阴阳至端，融二为一，能生能泄，亦收变发，冲而不散，融而不固，生而不淤，血气循环再生。”
于是便开始教林战习“胎息诀”，要他屏息盘坐，断除妄念，引真气由气舍至膻中，留巨阙，屯气海，闯关元，冲大赫，复返占天枢，转入脐中。
然后又传授“胎息诀”口诀，扶摇子道：“以“身口为炉”、“宫室为灶”、“肾为水”、“心为头”、“肝为木”，使木生心火以炼肾水，以达到“成尘得变”。”授胎息诀共十二诀：分为四法，“闭息法，心息法，灭息法，悬息法，”
一，上息，沉稳；二，下息，悬重；三，满息，勃发；
四，旺息，骨强；五，长息，御力；六，灭息，回龙（暗力）；
七，潮息，无抗；八，爆息，回天；九，隆息，重阳；
十，冲息，雷震；十一，冷息，玄冰，暖息，炙金；十二，和息，天浑。
嘱咐练习时须运用吹，呼