这一批的小学员基本上都是十到十二岁的,可别看这些小鬼年纪小,但学习花滑的年头已经相当久了,花样滑冰作为一种能带动经济效益的运动品类,这方面国内做得还不足,但该运动本身,在北方城市还是有着不错的群众基础,很多家长都愿意把小孩送到冰场来学习。
余书成按照塔拉索娃的训练方法,让小学员们依次排着队,从最简单的后外点冰一周跳开始,每种跳跃跳五遍,绕场滑行十周。
这种训练法把步法、跳跃、体能等多方面都训练到了,而且还不需要多少热身的时间,可谓是最佳的基础训练手段。
看着这些年轻的富有活力的孩子在冰面上如飞鸟一般欢跃,余书成心中微微一暖,仿佛看到了曾经年少的自己。
“教练,你能叫我2t联2t跳跃吗?”
这时候,一个小女孩怯生生的走到了余书成的身边。
五级考核的重点内容是各种两周跳、一周半跳、以及蛇形连续步,和几个旋转,其中最难的是后外点冰两周跳联合任意两周跳,很多学员都是倒在了这一关。
“行,你先跳一个2t给我看看。”
余书成欣然同意,看到有孩子主动来询问求学,余书成也感到很开心,这时候他有些体会到了,为什么那些老师总是偏爱好学生一些,就因为他们身上这一股努力劲,让人很欣慰。
小女孩点了点头,稍稍活动了一下筋骨,然后开始滑行,之后跳了一次后外点冰两周跳。
小女孩跳跃完了之后,抬头看着余书成,眼神里又是期待,又有些紧张。
一次跳跃余书成就发现了,这个小女孩的天赋不是特别的好,无论是跳跃能力还是身体的协调性方面都只能算普通,如果要走职业的话,得比别人多付出很多倍的汗水,不过余书成还是微笑得鼓励道:“跳的不错!”
“教练,我总感觉我跳的不够好……”
小女孩低着脑袋说道,有些丧气。
“跳得不好总是能练好的。”
余书成微笑的说道,耐心的给她分析道:“你的跳跃部分基本上没有什么技术上的问题了,只是你落冰的部分,还要再加强一些!”
“不知道你自己发现没,你落冰的时候,总是习惯性的紧绷身子维持平衡,其实大可不必这样做,如果是标准的跳跃姿态,落冰的时候身子自然就是平衡的,几乎不怎么需要去维持。”
见小女孩露出了不解的神色,余书成想了想,打了一个比方,“就