刘念一愣，两人相识到现在从他嘴里就没听过说自己好的，今天这么猛然听见了，觉得惊讶的同时，居然还有些不好意思。
她抓了抓头发，忍不住有些脸热。
沈忆枫已经起身越过她往相对空旷点的位置走，边道：“先活动活动关节热个身，不管做什么运动，提前热身都很重要，也马虎不得。”
刘念转身跟上，两人在大门对进来的那块停下，这里有扇落地窗，光线好，除了一个鞋柜和角落里摆的一只大花瓶也没其他装饰物，空间大小足够刘念折腾的。
他双手环胸站在前面，简单道：“原地高抬腿跑步先跑个一分钟吧！”
“啥？”刘念蹙眉，“高抬腿？”
“嗯。”沈忆枫淡淡的应了声，抬了抬下巴，“速度！”
刘念犹犹豫豫的看了他几秒，最后慢吞吞的跑起来，她本身就不是个爱运动的人，学校每学年800米测试她都是走着过的，可想而知运动神经有多迟钝，果然一分钟下来明显开始喘粗气。
她撑着膝盖吊着眼睛看他，气息不稳道：“你确定不是上体育课？”
沈忆枫道：“你所谓的学跆拳道又和体育运动有什么区别？”
刘念噎的吭不出声来，站直身体双手叉腰看着他，“接下来呢？”
“压腿吧！”沈忆枫放下手拍了拍自己的大腿，“看好了，我给你做个示范。”
随后保持上半身直立，一腿弯曲，一腿往一侧伸直，缓慢匀速的往下压，他眼睛盯着刘念，“看清了吗？就这样的速度和紧绷度，两腿各20下。”
刘念磕磕绊绊的蹲下学着他压腿，胯部的紧绷感和酸疼感让她腿还没伸直呢就一屁股坐地上去了。
她狼狈的快速看了眼沈忆枫，爬起来继续动作，但依旧拿不住要领，重心不稳的前后左右乱晃。
沈忆枫无语的收腿站起来走到她旁边，从前扶住她的肩膀，然后弯腰给她摆腿纠正姿势，就是这么个动作，让刘念的额头轻轻抵在了他的胸膛上，鼻尖滑过他柔软的棉质衣衫，能闻到上面好闻的洗衣液味道。
刘念突然就紧张了起来，越紧张感官便越发明显，呼吸间仿佛都是沈忆枫特有的气息，全身都被紧紧的包裹在了属于他的范围内。
她忍不住想起那个最无助的晚上，就是眼前这个人将自己救于水火之中，银色的月光，高挺的身影，还有轻柔如柳絮的声音。
刘念困难的吞了吞口水，缓慢的抬头看了沈忆枫一眼，此时