一种配合着基因完善药剂锻炼的体操，能够更加快速的吸收基因完善药剂的有效成分。虽然是一种辅助性的体操，但是实际来讲，他也是极具科学性的一门锻体术。
虽然没有基因完善药剂配合，效果不是特别好，但是只要锻炼的好，增长几十斤力量还是可以的。
这时候，李楠除了这个，是再也想不出什么其他的办法了。
“可能是我前段时间瑜伽突破了吧！”没办法，那个基因操动作真的很像瑜伽，如果要教他们的话，只能用瑜伽当作借口。
“你不是在逗我吧！那种软绵绵的东西有什么作用？你是练呼吸吗？”王荡根本就不相信，他可是见过他妈练瑜伽的，练了那么久，不要说增加力气了，就是肥都没减掉。
季东倒是有点相信了，但其实还是感觉有些习惯，因为从来没有见过李楠练过：“可是我从来也没见你练过呀！”
“半夜偷偷练的不行吗？”李楠也很想装逼说自己是练武的，可是那些个动作又是翘腿又是挠脖子的，无论怎么看都不像武术呀。
“要不咱试一下？”王荡望了望季东，语气颇有些犹豫不决，似乎在等着对方拿主意。
“可以教我们吗？”既然说是瑜伽，那就更好办了。
在他们看来，武术可能还有什么非弟子不外传之类的说法，可是瑜伽，应该是随随便便就能学的那种。
“可以倒是可以，可是我也不清楚你们到底能练成什么样子。
不过我还得准备一下，今天应该是不可能了，要不明天有空你们去我家，我在卧室里给你们演示一下，或者有时间我录个视频发给你们，自己对照着练！”李楠仅仅是见过那么个东西，并没有学过，所以晚上还得过去再看看。
实话讲，一直到如今，季东和王荡两个人都是半信半疑的，他们甚至都不太确定李楠是在忽悠他们，还是真的愿意教导他们，一切都只能看，回头教给他们的那个瑜伽是不是真的有用？
“不愧是好兄弟，对了，你那瑜伽有没有什么屌炸天的名字？
比如说什么神功什么秘籍之类的！”王荡听了李楠的话，瞬间欢快了起来。
估计都快忘了自己身上的伤了，兴奋的追问起瑜伽的名字。
“叫无上瑜伽密乘！”李楠能有什么办法，只能自己胡编了个听着还不错的名字，不然又能怎么办呢？总不能直截了当的跟他们讲叫《帝国基因操》吧！
没想到这个名字，他们两个竟然十分认可，纷纷