读书阁 > 都市言情 > 非常侦探 > 第072章 蝴蝶舞步

第072章 蝴蝶舞步(3 / 3)

了很轻的力量了?铁头说不出话,猫着腰回到了自己的地方,一屁股坐下,然后躺在那里喘粗气。

阿舒露一手就把铁头给击败了,把那个瘦子吓一跳,他心道:这阿舒方才是留手了,不然就我这体格,估计是够呛,以后我还是别惹他了。

教官对阿舒的招法非常好奇,可以说他没见过,他指了指阿舒:“阿舒,你过来!”

阿舒一看要坏,这教官手太黑,可是不过去也不行,还是离他远点,所以阿舒离教官五米远站定:“教官,什么事?”

教官问道:“你那是什么拳法,这么厉害,能把铁头给打到,不错。”

阿舒小心翼翼回答:“我瞎练,马马虎虎。”

教官吼了一声:“别废话,说!”

一看教官要发火,阿舒赶紧说道:“是这样,我以前去柔道馆,找人,偷学了一招,过肩摔,就是摔瘦猴子的那招,最近我又自学了少林派的罗汉拳,也就是打铁头那招,罗汉拳第一套,刚开始学,还不成熟。”

还不成熟?不成熟就已经把铁头击败了?那成熟了会怎么样?教官摆摆手:“好了,没事了。”

下午的时候,没有教授新东西,但是教了练习力量的方法,第一个叫拳卧撑。什么叫拳卧撑?说白了就是俯卧撑,只不过不是手掌着地,是拳头着地,每人发了两本书,用作垫拳头用的。

阿舒看了看就笑了,原来是小学的课本,也不知道教练从哪里搞到的,练就练!教练宣布:“拳卧撑,每组五十下,一小时内练习十组,注意看我的动作,身体要笔直,鼻尖接近地面,最好是双拳发力,让自己的身体弹起。”阿舒记着教练的每一句话和每一个动作。

开始练习!

当练习的时候,可真是丑态百出,教练手里拿着一个板子,啪啪啪!就是三下,他狠狠地说道:“身体笔直!”啪啪!“不许撅屁股!”啪啪!“不许塌腰!要把身体弹起来!”

挨打最多的都是那些老兵和武警、特警,他们明明知道要领,就是想故意偷懒,那教练是火眼金睛,谁偷懒,一眼就能看出来。

最新小说: 灵神守护者 诡村 替嫁神医:腹黑世子,甩不掉 重生做军医 锦绣侬田 悍妃倾城:异能大小姐 玄道之门 一品孤女 武逆成仙 最强系统回收商