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这天是元旦假期，黄佑怡不用上课，但是也没闲着，去了集训。
她刚入选国家女排，现在还没开始集训，依然留在粤州。
虽然没有集训，但是自我约束不能放松，所以主动去了粤州队的训练馆，在体能师的帮助下，开始了渐进式的恢复。
训练了一天，直到天黑，她才在体能师的提醒下，结束一天的训练，回家休息。
“今天是元旦，谢谢你陪我一天。”黄佑怡向陪她训练了一天的体能师表示感谢。
这是位30多岁的女性，曾经也是排球运动员，退役后进了粤州排球队当体能师。
体能师不是运动员退役后就能当的，必须有专业的知识和技能，是非常专业性的一个职业。好在她打球时，兼顾上大学，学的是相关专业，退役后考取了证书，成为有执照的体能师。
因为自己的经历原因，她对黄佑怡一边打球一边读书的选择很赞成。
她看过太多运动员退役后生活落魄，甚至穷困潦倒。这些人从小练习专项体育，没有学过其他的职业技能，退役后找不到好工作，只能做一些体力活，或者运气好的，在运动生涯中有拿过奖项，有些名气，靠这些赚点生活费。
她知道黄佑怡的家庭条件很好，正因为如此，她才更加欣赏和喜欢她。
在她眼里，黄佑怡是一个很坚强很独立的女生，不是谁都会在元旦这天主动选择加练。
她笑着回应黄佑怡，表示不用感谢，并且说道：“你的身体状况保持的很好，但春节假期里注意不要吃太油腻的食物，控制一下……”
她说了一些很专业的话，就像在叮嘱一位平时能够控制但偶尔禁不住美食诱惑的运动员，旋即想到眼前是黄佑怡，一位超级自律，从不会因为饮食导致身体出现问题的超级女生，于是没再多说，反而叮嘱她要注意休息，不要过度劳累。
“快点先去洗澡，洗了澡再回家，怕着凉感冒。”
运动员身体一向很好，很少生病，甚至小感冒都很少，不过，现在是隆冬时节，训练后出了一身汗，身体一旦冷下来，冷气和湿气入骨，很容易影响健康。
两人收拾东西，关灯，关门，拎着背包出了训练场。
黄佑怡没有急着离开场馆，而是在更衣室里冲了澡，换了一身干燥的衣服出来。