《莫兰心经》中记载的心法口诀，并不复杂，简单易读，陆谦玉最后一次翻阅，放下了书本，闭上了眼睛，从头至尾将书中的内容在脑海里温习了一遍，发现自己终于全都记住了，并无纰漏之处，他不想等待，喝了一杯茶的功夫，放下书本，按照《莫兰心经》上的要领，展开了练习。
《莫兰心经》第一章，说的是运气，便是要把气沉积在各个穴位之中，而后调动，从一个穴位运转到另外一个穴位，这个不难，凡是修炼内气之人，都会运气，然而按照《莫兰心经》的办法来练习，便出现了诸多不便，其他心法，讲究的是顺气，就是从上而下，从左而右，从下而上，从右而左，但是《莫兰心经》却时而往下，时而往上，毫无章法，这是逆气，陆谦玉联系了一遍，觉得身体各个穴道变得酸痛不已，便不敢继续联系了，等他站起身来，忽然发现手臂上的力量增加了不少，证明怪异的方式的确是有用的，现在孔立军三兄弟不在，他们依旧停留在了孔家，稍后才会出现，若是孔立军在，陆谦玉定然要问个明白，有了孔立军在一边指点，陆谦玉修炼起来，会更快，遇到瓶颈也可以快速的突破。
接着，身体缓和了一阵子之后，陆谦玉即系修炼了一边运气。
《莫兰心经》全部，共有五章，都与气有关系，它们分别是。
运气：运用内气。
聚气：聚集内气。
散气：分散内气。
化气：分化内气。
练气：凝练内气。
陆谦玉对每一章的大致意思是明白的，越往后，也越难，可若是有效，陆谦玉照着练就是。
因为有了第一次的经验，第二次练习，陆谦玉便开始轻车熟路了，虽然有些卡顿，但比之前要更加的快速，每两个穴道之间，运气的速度超过了以往两倍，有些时候，还能跃过穴道，渐渐的，他便如入无人之境，心无旁骛，感受内气在身体里的运转，身体肌肤变得微红，血液流动加速，体感燥热，宛如肉里有火在燃烧，陆谦玉的头顶，换换冒出了白烟，他都不知道。
正当陆谦玉一心一意运气的时候，忽然听到了楼下传来一阵嘈杂，好像是有人争吵了起来。
“老子要的是上房，你们这里最好的房间，我说你这个小二，会不会做生意，还是耳朵聋了，偏偏给我们三间下房，你真当老子没有钱付给你是不是？”
接着是店小二的细弱声音，“客观，我们上房只有五间，店小，没得办法，前面有四个客人，订了四间上房，还剩下一间，我看