是任督二脉的起点，也是真气运转周天的起点。
自这里始，真气离开丹田之海，沿体表正面正中线上到唇下承浆穴，便是任脉。沿体表后背往上走，到达头顶再穿过两眼之间，到达口腔上颚龈交穴，便是督脉。
任督二脉打通，可以运转小周天，修炼内力。而在任督二脉基础上再打通十二正经，和奇经八脉融会贯通，便可以运转大周天。
花独秀的内观视线盯住一缕真气，随着它的游动而一条条、一根根仔细打量体内经脉。
就跟上次所见一样，花独秀体内的经脉全都粗壮了一倍有余。
之前又细又弱的经脉，现在看去，根根如牛筋一样强健有力，花独秀心神一动，道道强大真气在里面流动、激荡，经脉丝毫没有承受不住的迹象。
随着真气在体内流转一个小周天，花独秀内视的视线收回，缓缓睁开了眼睛。
内视之法靠的是双眼的特殊能力，对体力的消耗着实不小，一个小周天耗时也不短，花独秀刚要休息会儿，外面一个轻微脚步声响起，随即清脆而悦耳的铜铃声响了一下。
午饭时间到了。
花独秀揉揉略有些僵硬的双腿，下床穿好靴子，又伸了个懒腰。
为了更准确的看透体内世界的变化，他这个小周天刻意运转慢了不少，一上午就这么过去了。
搬开床头柜，打开铜锁，花独秀来到外间。
后面的门帘依旧关着，但显然已经有人来过。花独秀信步来到小餐厅，单人饭桌旁立着的保温柜里似乎有一丝热气冒出，花独秀打开保温柜，外面是厚重的木头，里面一层则是类似于搪瓷的保温涂层。
在柜子里，一个餐盘静静摆在那里，热气随着打开的柜门冒出，搪瓷涂层上满是细小的蒸气水珠。
花独秀取出餐盘放在小餐桌上，又倒了一杯热水，拉开凳子坐好。
餐盘里是三个大碗，除了一碗菜和一碗主食，又多了一碗肉食，看来这所谓第三区域的伙食标准比外面营区要好一个档次。
花独秀一边回味上午内观的心得，一边慢条斯理的消灭了面前的午饭。
按陈大雷所说，一应打扫收拾他都不用管，吃完该干嘛干嘛就行，花独秀喝了杯热水，起身回到内间卧室。
卧室不是很大，一丈多见方，花独秀在卧室来回踱步，一边思考一边遛食。
掌握到自己体内的准确情况，包括丹田之海、各处经脉，甚至是心脏等脏腑，花独秀才能判断每